Консультация психотерапевта в Москве. Что нужно знать о психотерапии?

Консультация психотерапевта в Москве

---

Здравствуйте, меня зовут Наталья Коршунова, профессиональный психолог, гипнолог, живу и работаю в Москве. Прочитать, что такое психологическая консультация, список решаемых задач, цену и отзывы обо мне вы можете найти на этом сайте. А также ознакомиться с моими методами, сертификатами, образованием и прочитать статьи по гипнозу, психологии и семейных отношениях. На сайте также можно записаться на прием с помощью формы обратной связи, или прочитать про тренинги, которые я провожу, записаться на прием к психотерапевту.

Информация о консультировании, цена и отзывы размещены в соответствующих разделах сайта. Наверху страницы есть для этого соответствующие тематические разделы. Я провожу прием пациентов на базе психологических центров, рядом с метро Проспект Мира, Парк Победы.

Сфера моей деятельности – психолог-консультант, ведущая тренингов, специалист по телесно-ориентированным практикам, специалист полиграфолог (детекция лжи), подростковый психолог, клинический психолог и другие. Подробнее в разделе «Обо мне».

Так же у меня есть профессиональное обучение по детекции лжи (специалист полиграфолог) и множество сертификатов по гипнозу. О гипнозе можно отдельно почитать в соответствующем разделе, если вы до этого не сталкивались с таким эффективным методом психотерапии.

• Зачем обращаться к психотерапевту?
• Как выбрать психотерапевта?
• Как себя вести на приеме?
• Какие вопросы помогает решить психотерапевт?
• >Как узнать, нужна ли вам психотерапия?
• Выбор терапевтической техники и психотерапевта

Зачем обращаться к психотерапевту?

В России нет традиции посещать специалиста в сфере психологии. Нам куда легче пожаловаться на жизнь близким людям, друзьям. Другой вопрос, что вся озвученная информация может в самом скором времени стать содержимым для сплетен. Об это нельзя забывать, так как можно столкнуться с трудностями в межличностных отношениях (см. Токсичные отношения).

Более разумный подход в этом смысле проявляют жители европейских стран. Они посещают психотерапевта, чтобы решить свои проблемы, а не снова и снова их проживать, посредством жалоб. На определенном этапе жизни каждый человек нуждается в помощи квалифицированного специалиста. Он поможет проработать совершенные ошибки, изменить жизненный сценарий, чтобы вновь и вновь не сталкиваться с неприятными ситуациями.

Важно осознавать, как именно проходит работа с психотерапевтом, когда именно к нему стоит обращаться. Не стоит недооценивать его помощь, благодаря которой удастся разрешить многие, застарелые проблемы. Вы обнаружите, что можно без усилий добиться поставленных целей (см. Как достичь целей), добиться выздоровления, выхода из жизненного кризиса (см. Кризисы среднего возраста). Никто из посторонних лиц ни о чем не узнает. Психотерапевты руководствуются принципами конфиденциальности и уважения к своим клиентам.

Когда пора нужно отправляться к психотерапевту?

Специалисты полагают, что не следует пренебрегать помощью, если наблюдаются следующие психические расстройства:

• депрессия, тревожность, многочисленные неврозы, психозы, органические расстройства личности (см. Как бороться с депрессией)
• различные зависимости: игровая (см. Игромания и ее лечение), алкоголизм (см. Лечение алкоголизма гипнозом), табакокурение (см. Лечение курения гипнозом);
• нарушение поведения из-за переутомления, постоянного пребывания в стрессовой ситуации (см. Как развить стрессоустойчивость), воздействия физических и химических факторов, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;
• серьезные проблемы во взаимоотношениях с другими людьми (см. Отношения мужчины и женщины).

Как выбрать психотерапевта?

В Интернете огромное количество предложений специалистов, готовых оказать психологическую помощь. Можно наткнуться на хвалебные отзывы, кучу дипломов, соблазнительную рекламу. Неудивительно, что возникнут трудности с выбором.

Важно перед процессом консультации ознакомиться с документами психотерапевта, который заявляет о качественном оказании необходимой услуги. Специалист обязан окончить высшее учебное учреждение с получением специализации. Он должен иметь и отдельный диплом врача- психотерапевта.

Лучше всего, если психотерапевт успел проработать свыше пяти лет по специальности. Он должен пройти курсы повышения квалификации по психотерапии. Важно, чтобы врач обладал правом лечить психические расстройства.

Как себя вести на приеме?

Люди зачастую теряют, когда первый раз попадают к психотерапевту. Они не понимают с чего начинать, на какие вопросы придется отвечать. Спешим Вас успокоить. Ничего страшного не произойдет.

Не стоит беспокоиться, что психотерапевт не сможет понять пациента. Если грамотно выбрать врача, он сможет расположить к себе человека, которого видит первый раз в жизни. Уже спустя несколько минут можно проникнуться доверием к психотерапевту. Без соблюдения всех рекомендаций нельзя добиться эффективности проведенного лечения. Вы должны осознавать, что специалист получил соответствующее образование, успел поработать над многими сложными случаями.

Что делает сам психотерапевт?

Никаких уколов и нравоучений. Врач сможет объективно оценить всю ситуацию, понять, в чем особенности функционирования нервной системы пациента. Ему важно установить причины сложившейся проблемы, в чем состоит симптоматика, на которую у пациентов возникли жалобы. Важно понимать, что сессия займет примерно час. Не стоит ничего утаивать от специалиста, пытаться показаться лучше, чем Вы есть на самом деле. По результатам работы будет принято решения. Не стоит вредить себе с помощью лжи (см. Как распознать ложь по мимике).

Чего ждать на первом приеме?

Важно понимать, что сначала происходит знакомство с пациентом. Первичная консультация представляет собой оценку эмоционального состояния человеку, выявление особенностей его прошлого, настоящего, планов на ближайшее будущее (см. Тревога и страх за будущее).

Врач сможет понять все аспекты течения и формирования болезни, персональные аспекты развития организма человека, особенности его адаптации в трудных обстоятельствах, взаимодействие с другими людьми.

Врач будет пытаться выяснить истинные психические реакции пациента, вероятные причины нарушений, которые протекают в мыслительных процессах, поведенческих реакциях человека (см. Когнитивно поведенческая терапия).

По окончании первой встречи специалист сможет сделать выводы относительно состояния высшей нервной деятельности человека. Результаты работы позволят разработать рекомендации, которые касаются нормализации режима дня. Возможно, что придется отправиться на детальное обследование к другим врачам.

При выявлении каких-либо нарушений, специалист может принять решение про начало терапии. Он обязательно уведомит пациента про предполагаемый план лечения, необходимость выписать лекарственные средства. Важно заручиться подписанным согласием на данные аспекты, связанные с выздоровлением. Стоит с пониманием отнести к этим нюансам.

Можно упомянуть про следующий алгоритм лечения, который практикует врач- психотерапевт:

• Назначить специальные препараты
• Назначить сбалансированный рацион
• Установить гармоничный режим дня
• Методы психотерапии

Что нужно помнить?

Врач-психотерапевт может сотрудничать со специалистами в сфере психологии, а также осуществлять работу самостоятельно. При назначении специальных препаратов после первой встречи, пациент будет уведомлен про день следующей встречи. Это позволит провести более подробное обследование, обеспечить подготовку к последующим сеансам психотерапии.

Возможно, что придется потратить время на 2-3 посещения. В это время психотерапевт будет проводить более тщательное обследование, применяя современные технологии лечения. Ему важно установить контроль над действием медицинских препаратов, чтобы при необходимости внести коррективы в медикаментозную терапию. Нужно осуществлять и подготовку к психотерапии.

Пациент должен осознавать, что ни одни лекарственные средства не будут назначены просто так. Врач в любом случае руководствуется конкретными основаниями. Каждое лечение подбирается индивидуально, в соответствии с особенностями каждого пациента. Важно проверить реакцию организма на принимаемые аппараты.

В лечении пациенту очень важно взять ответственность за свое здоровье. Человек, который желает получить гарантированный результат, должен полностью довериться врачу-психотерапевту и четко выполнять все его рекомендации.

Лечение у психотерапевта – достаточно сложный процесс, который способны выдержать не все пациенты. Придется придерживаться ежедневного, ежечасного, ежеминутного и кропотливого контроля над собой, своим поведением. Не всегда просто взять и поменять собственные привычки, привычный ритм жизни, не говоря про рацион. Если желание излечиться все же победило, придется позабыть о желаниях, поведенческих проявлениях.

Какие вопросы помогает решить психотерапевт?

Имеет смысл записаться на прием психотерапевту в следующих ситуациях:

• появились проблемы в межличностных отношениях;
• существует желание раз и навсегда жить более уверенной жизнью без психологического дискомфорта, неуверенности в себе;
• возникла потребность в помощи помощь для решения существующих психологических проблем;
• человек серьезно страдает от депрессии, усталости, чувства страха, внутренних конфликтов (см. Навязчивые мысли и страхи)

Психотерапевт должен понимать, как работать с:

• различными неврозами (см. Нервный срыв – что делать);
• психосоматическими расстройствами (см. Психосоматика);
• депрессивными состояниями (см. Чем опасна депрессия);
• проблемами в общении;
• навязчивыми состояниями, фобиями (см. Фобии);
• синдромом хронической усталости, эмоциональным выгоранием (см. Эмоциональная усталость).

Посредством беседы психотерапевт сможет для начала установить личный контакт с пациентом, выяснить проблему, ее причину, чтобы начать лечение. Он будет применять разные методики, которые были проверены опытным путем.

При необходимости пациенту придется проходить специальные исследования, которые касаются:

• патопсихологического обследования;
• лабораторных исследований крови, мочи, электрокардиографии, электроэнцефалографии;
• сложных аппаратных методов обследования - МРТ, КТ головного мозга при подозрении на наличие нарушений в коре головного мозга;
• назначение комплексной терапии.

Еще во время первой консультации психотерапевт сможет установить диагноз, который будет приниматься за основу. Окончательный вердикт будет вынесен после 10-15 посещения, в то время, как амбулаторное лечение способно занять около месяца.

Периодические консультации потребуют от психотерапевта отслеживания состояния больного на протяжении всего периода лечения. Есть возможность вносить коррективы в терапию, которая носит психотерапевтический и медикаментозный характер.

Важно осознавать, что врач-психотерапевт не будет назначать лечение одного направления. В любом случае будут использоваться абсолютно разные методики психотерапии (от 4 до 7), благодаря чему будет достигнут действительно стойкий терапевтический эффект.

Психотерапевт может прибегнуть к помощи психолога. В этом случае пациент будет направлен на психологическую консультацию. Специалист расспросит об имеющихся проблемах, поможет снять эмоциональное напряжение. Можно ощутить облегчение уже с первых минут беседы.

Нужно понимать, что психотерапия способна помочь при лечении, как психических расстройств, так и соматических заболеваний. Самое главное – подобрать квалифицированного специалиста, который сможет грамотно оказать помощь. Вы всегда можете быть уверены в конфиденциальности представленной информации.

Помните, что обращение к психотерапевту – это выбор психологически зрелых личностей, которые готовы брать ответственность за свою жизнь и здоровье. Вы всегда можете поделиться переживаниями с близкими и друзьями, но проблема может остаться. Не бойтесь работать с психотерапевтом, который является «врачом для души».

Как узнать, нужна ли вам психотерапия?

Хотя вы можете понять, что консультация психотерапевта может помочь в решении жизненных проблем, иногда бывает трудно обратиться за помощью или даже узнать, когда пришло время поговорить с профессионалом.

Важно помнить, что чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее начнете испытывать облегчение. Вместо того чтобы ждать, пока ваши симптомы выйдут из-под контроля, вам следует подумать о том, чтобы получить помощь, как только вы начнете осознавать, что может быть проблема.

Вот некоторые ключевые признаки того, что пришло время обратиться к психотерапевту:

1. Эта проблема вызывает серьезные проблемы или нарушения в вашей жизни. Если вы чувствуете, что проблема, с которой вы сталкиваетесь, прерывает ряд важных областей вашей жизни, включая школу, работу и отношения, возможно, пришло время посмотреть, может ли психотерапия помочь.
2. Вы полагаетесь на нездоровые или опасные механизмы выживания. Если вы обнаружите, что решаете свою проблему, куря, выпивая, переедая или расстраивая свои чувства, обращение за помощью может помочь вам найти более здоровые и более полезные стратегии выживания.
3. Друзья и семья беспокоятся о вашем благополучии. Если дошло до того, что другие люди беспокоятся о вашем эмоциональном здоровье, возможно, пришло время посмотреть, может ли психотерапия улучшить ваше психологическое состояние.
4. Ничто из того, что вы пробовали до сих пор, не помогло. Вы читали книги по самопомощи, изучали некоторые методы, о которых читали в Интернете, или даже пытались просто игнорировать проблему, но, похоже, все остается без изменений или даже ухудшается. Просто помните, что вам не нужно ждать, пока ваши проблемы станут настолько огромными, что справиться с ними будет невозможно. Помощь доступна, и чем раньше вы обратитесь, тем быстрее вернетесь к здоровому и счастливому состоянию ума.

Выбор терапевтической техники и психотерапевта

Если вы чувствуете, что у вас есть проблема, для которой может быть полезна психотерапия, вашим первым шагом может быть обсуждение ваших проблем с вашим лечащим врачом. Ваш врач может начать с исключения любых физических заболеваний, которые могут способствовать возникновению ваших симптомов. Если никакая другая причина не может быть найдена, ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью, который квалифицирован для диагностики и лечения симптомов, которые вы испытываете.

Ваши симптомы часто играют роль в выбранном вами типе лечения и типе терапевта. Если ваш врач подозревает, что у вас возникают проблемы, которые могут потребовать использования рецептурных лекарств в дополнение к психотерапии, он может направить вас к психиатру. Психиатр - это врач, который может назначать лекарства и имеет специальную подготовку по лечению психологических и психиатрических состояний.

Если ваши симптомы свидетельствуют о том, что вы могли бы получить пользу от какой-либо формы беседы без добавления рецептурных препаратов, вас могут направить к клиническому психологу или консультанту.

Направления от друзей и членов семьи также могут быть отличным способом найти терапевта, который поможет вам решить ваши проблемы. Однако психотерапия - это и искусство, и наука. Если кажется, что что-то не работает, или вы просто не «щелкаете» вашим текущим терапевтом, не бойтесь искать других специалистов, пока не найдете кого-то, с кем вы можете связаться.

Если Вам требуется консультация психотерапевта в Москве, вы можете перейти в раздел «Обо мне» и записаться на прием к психотерапевту.

Контакты
и запись
на прием Прочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©