О жизненных кризисах


Я не собираюсь говорить о теориях, которые пытаются объяснить кризис середины жизни, и я не собираюсь принимать какую-либо сторону в споре о его существовании. Вместо этого я собираюсь рассказать об этих грустных чувствах, которые вы испытываете, когда вы достигаете своей середины тридцати лет (а в современном мире, это случается еще и раньше).

Я собираюсь рассказать о чувствах потери, которые вы испытываете, когда вы оказываетесь в возрасте близком к сорока годам, и еще не знаете своей роли в жизни. Я расскажу об этом шоке, который может возникнуть у вас, когда вы стареете или обнаруживаете, что вы уже не молоды. Назовите это «кризис среднего возраста» или дайте ему любое имя, какое вы хотите - нам важно то, как справиться с этими чувствами.

Потеря, сожаление и депрессия

Эти чувства потери, сожаления и депрессии представляют то, что некоторые люди чувствуют на этом этапе своей жизни. Они могут сожалеть о том, чего им не удалось достичь в своей жизни, или они могут чувствовать себя потерянными, потому что не знают, чего им достичь. В обоих случаях результатом будет депрессия. Время идет, они чувствуют себя все больше несчастными и, более того, они понимают, что не бессмертны.

Читай также статью, как пережить смерть близкого: https://help-psy.com/statii/27

Что может быть причиной кризиса среднего возраста?

Многие мелкие ситуации могут объединиться в целое, а затем вызвать чувства грусти и депрессии в середине жизни. Кризис идентичности может быть одной из причин, заставляющих кого-то чувствовать себя потерянным в таком возрасте. Неудовлетворенная цель или мечта, которая не была достигнута, очень вероятно, вызовет некоторые чувства сожаления, когда человек стареет.

В дополнение к этим факторам отсутствие жизненной цели может сделать человека неспособным принять тот факт, что однажды он умрет. В конце концов, никто не хочет умирать, и никто не хочет быть забытым. Чем больше человек чувствует, что он жил без причины, тем больше вероятность того, что он однажды исчезнет.

Поэтому, если человек не знал, чем он должен жить, он будет чувствовать себя потерянным, и, если у него была жизненная цель, но он не достиг ее, тогда он будет чувствовать себя подавленным. Его прошлые выборы - это то, что может принести ему чувство сожаления, если он сейчас не удовлетворен своей жизнью.

Как бороться с кризисом среднего возраста?

Будь вы молоды или вам уже за пятьдесят, всегда есть шанс для нового начала. Если вы молоды, у вас есть шанс предпринять серьезные действия, чтобы вы могли избежать кризиса среднего возраста, а если вы старше, вы все равно можете начать все сначала. Первое, что вы должны сделать, это найти свою жизненную цель. Это приведет вас к постановке некоторых целей, и эти цели, в свою очередь, могут принести удовлетворение в вашу жизнь. Это может быть не так просто, как кажется, но все может измениться. Конечно, если вы действительно серьезно относитесь к переменам.

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Рубрики:

Популярные статьи: