Какое определение антропофобии?


В мире существует много видов фобии: боязнь клопов, боязнь неизвестного, боязнь стоп или даже боязнь работы. Некоторые из них легко решаются, в то время как некоторые сохраняются в течение многих лет, нанося ущерб жизни человека. Среди различных типов фобии - антропофобия, боязнь общения или боязнь общаться с людьми.

Какое определение можно дать для антропофобии? На греческом языке антро означает «люди», а Фобос означает «страх». Это не указано как явное клиническое расстройство в записях 5-го издания диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам. Но это считается специфической фобией.

Эта фобия может рассматриваться как часть других клинически признанных расстройств. В основном состоит из страха межличностных отношений - особенно обидеть других людей.

Социальное тревожное расстройство и антропофобия

Антропофобия является частью социального тревожного расстройства, но они не одинаковы. Социальное тревожное расстройство в основном включает интенсивную тревогу, когда страдающий попадает в социальную ситуацию.

Это может означать, что они сталкиваются с беспокойством, когда они на свидании, в части простого взаимодействия с кем-то в магазине. Человек, страдающий от социальной тревоги, будет испытывать неконтролируемое количество страха, что люди могут быть отвергнуты или осуждены.

Они будут избегать большинства социальных ситуаций настолько, насколько смогут. Антропофобия, с другой стороны, имеет симптомы, которые совершенно не связаны с социальным взаимодействием.

Что вызывает антропофобию?

Причины не всегда предельно ясны. Страх общения или страх разговаривать с людьми варьируется от человека к человеку. Это зависит от прошлого опыта человека. В некоторых случаях может даже не быть явной причины. Некоторые из возможных факторов, которые вызывают антропофобию, могут быть:

  • Генетическая информация
  • Негативный прошлый опыт
  • Окружающая среда
  • Выученное поведение
  • Изменения в функциях мозга

Каковы симптомы антропофобии?

Поскольку антропофобия не считается клиническим состоянием, особых клинических симптомов нет.

Но в соответствии с 5-м изданием “Диагностического и статистического руководства по классификации психических расстройств”, мы можем рассмотреть следующие симптомы для этих критериев:

  • Сильная тревога и страх перед ситуацией или вещью
  • Повторяющееся беспокойство и страх из одной и той же ситуации
  • Страдалец максимально избегает ситуации или предмета
  • Реакция страха непропорциональна опасности
  • Тревога может длиться до шести месяцев или даже больше
  • Повседневное функционирование затруднено
  • Симптомы не вызваны другим заболеванием

Последние критерии очень важны, потому что иногда считается, что антропофобия может быть частью некоторых других клинических диагнозов.

Это включает ПТСР или посттравматическое стрессовое расстройство, бредовое расстройство или социальное тревожное расстройство. Вот несколько сценариев, которые могут оказаться полезными для оценки симптомов антропофобии:

  1. Человек может встретить кого-то нового и внезапно убежден, что он хочет причинить ему боль каким-то образом. Это вызывает страх. В таких случаях диагноз бредового расстройства будет рассматриваться скорее, чем антропофобия
  2. Люди могут также избегать или бояться кого-то, кто похож на того, кто издевался над ними в прошлом. Это означает, что они испытывают симптомы ПТСР, и это не относится к категории антропофобии. Человек будет избегать посещений общественных мероприятий и вечеринок, потому что у него есть страх быть высмеянным

Это социальное тревожное расстройство, а не антропофобия. Кто-то с антропофобией предпочитает оставаться дома все время, потому что у него может быть приступ паники в общественном месте, что приведет к смущению.

Это диагностируется как агорафобия, а не антропофобия. Страх не характерен для людей в целом. Некоторые люди могут иметь длительный и постоянный характер чувствительности к отторжению.

Они предпочитают социальную изоляцию. Это было бы диагностировано как избегающее расстройство личности, а не как антропофобия. Они боятся отвержения, а не людей в частности.

Диагноз Антропофобия

Некоторые люди склонны самостоятельно диагностировать у себя антропофобию. Тем не менее, это может быть частью другого медицинского состояния. Вот почему важно, чтобы медицинский работник проводил диагностику и проводил достоверные различия.

Вот несколько способов диагностики пациента:

  • Разговор с пациентом
  • Наблюдение за поведением
  • При необходимости будет проведен медицинский осмотр
  • Отчет от других медицинских специалистов и частных лиц

Фобия не может быть проверена на дому. Вы можете сдавать онлайн-анализы и опросы, но это не может заменить профессиональную оценку и профессиональную диагностику.

Как побороть страх перед людьми?

Если вам интересно как преодолеть страх перед людьми, есть единственный выход - психологическое и медицинское лечение. Специального лечения только для антропофобии не существует. Гипноз хорошо помогает в лечении любых фобий, так как убирается триггер фобии.

Конечно, лечение варьируется от человека к человеку, и оно основано на тяжести фобии. Распространенные формы лечения включают различные виды терапии, медикаментозное лечение и техники релаксации.

Терапия чрезвычайно полезна при лечении фобии, особенно когда она сочетается с другими формами лечения. Помимо терапии «просто поговорить», медицинские работники также будут работать с пациентами с помощью когнитивной терапии, пока реакция страха не будет полностью устранена. Когнитивная терапия напрямую выявляет тревожные мысли и пытается заменить их рациональными и позитивными мыслями.

Это может быть полезно для людей, страдающих определенными фобиями, поскольку их страхи могут быть необоснованными. Тренировки на расслабление чрезвычайно полезны для людей, страдающих от последствий тревоги. Этот тип обучения включает использование дыхательных упражнений, гипноза, управляемых изображений.

Тренировки на расслабление могут помочь облегчить как эмоциональные, так и физические реакции, возникающие в ответ на фобии. Индивидуума также учат использовать навыки преодоления стресса, чтобы перенаправить стрессовую реакцию.

Медикаментозное лечение является правильным вариантом для тех, кто страдает от чрезмерной тревоги, вызванной фобией. Но лекарства не излечивают фобию. Это только помогает облегчить симптомы, которые чувствуются физически или эмоционально.

Например, у человека может быть страх перед птицами. Им могут быть назначены лекарства от тревожности или бета-блокаторы, когда им приходится сталкиваться со своими страхами.

Важно, что только известные и профессиональные врачи рекомендуют лекарства для пациентов, страдающих фобиями. Медикаментозное лечение может быть вредным для некоторых людей, поэтому важно ответить на все вопросы психолога о вашем прошлом эмоциональном или физическом благополучии.

Как справиться с антропофобией?

Для человека, который страдает от антропофобии, жизнь может быть очень сложной. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе и облегчить симптомы.

  1. Помните, что важно, чтобы вы не страдали в тишине. Важно, чтобы вы говорили с другими людьми о своих проблемах, особенно с друзьями и родственниками.
  2. Это те, кто сможет поддержать вас в трудную минуту. Но они не могут заменить помощь, которую вы получаете от профессионального психолога.
  3. Вы также должны проконсультироваться со своим врачом и психологом о любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Это поможет им помочь вам лучше. Они будут предоставлять лечение и уход на основе предоставленной вами информации.
  4. Примите здоровый образ жизни, чтобы вы могли чувствовать себя лучше в целом. Вы можете ослабить симптомы тревоги, связанные с фобиями, просто приняв более здоровый образ жизни.
  5. Старайтесь тренироваться хотя бы раз в день и практиковать дыхательные техники. Йога и медитация помогут вам улучшить ваше психологическое здоровье.
  6. Пить много воды. Когда вы обезвожены, ваше настроение может пострадать. Вы должны убедиться, что вы также потребляете меньше алкоголя. Алкоголь может оказывать успокаивающее действие, но он нарушает ваш сон и вызывает чувство усталости.
  7. Следите за своим потреблением кофеина. Кофеин способствует беспокойству и нервозности. Ограничение его потребления поможет улучшить ваше настроение через несколько дней.

Помимо всего этого, важно, чтобы вы хорошо отдыхали и избегали полной социальной изоляции. Пойдите в места, в которые вы хотите пойти. Посетите своих друзей и родственников. Делайте небольшие шаги и не заставляйте себя слишком сильно.

Заключение

Если вы страдаете от антропофобии, знайте, что вы не одиноки. Существуют группы поддержки, которые помогут вам чувствовать себя менее одиноким.

Сотни тысяч людей страдают от фобий по всему миру. Вместо того, чтобы отступать от страха, лучше восстановить контроль над своей жизнью, обратившись за профессиональной медицинской помощью.

Далее по теме: агорафобия

Весь список фобий в рубрике: лечение заболеваний и фобий https://help-psy.com/statii/rubrika6

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Рубрики:

Популярные статьи: