Генофобия


Генофобия, также известная как коитофобия, - это страх полового акта. Люди с этим страхом могут бояться всех половых актов в принципе или только самого полового акта, в частности. Термин генофобия иногда используется взаимозаменяемо с эротофобией или страхом перед сексом, но эти два понятия на самом деле разные. Генофобия конкретно описывает страх перед половым актом, в то время как эротофобия более широко определяет любой страх, связанный с сексуальностью.

Причины страха секса

Как и все фобии, генофобия чаще всего развивается после тяжелой травмы. Изнасилование и домогательство являются наиболее распространенными причинами генофобии, и культурное воспитание и религиозные причины могут также увеличить риск этого страха.

Читайте в тему подробнее про страх будущего: https://help-psy.com/statii/108

Генофобия иногда связана с отсутствием безопасности или проблемами физиологии тела, а также с другими медицинскими проблемами. Кроме того, эта фобия иногда возникает независимо от каких-либо определяемых причин.

Синдром травмы изнасилования

Изнасилование является фундаментальным нарушением тела и разума жертвы. После изнасилования практически все выжившие подвергаются интенсивной психологической реакции. Хотя не все реагируют одинаково, большинство людей идут по плохо организованному трехэтапному пути. Один из способов осмысления пути от острой травмы до реорганизации и, наконец, разрешения, известен как синдром травмы изнасилования. Как и в случае посттравматического стрессового расстройства, синдром травмы изнасилования значительно повышает риск развития ухудшения психического здоровья. Фобии чаще всего возникают во время фазы реорганизации, поскольку выжившие пытаются восстановить свою жизнь, хотя они могут развиваться в любое время. Путь через синдром травмы изнасилования является очень личным и может занять от месяцев до лет, чтобы полностью решить проблему.

Культурные и религиозные страхи

Если вы являетесь членом религиозной или культурной группы, которая осуждает сексуальные отношения, то тот факт, что вы следуете этим учениям, не указывает на фобию. Однако фобии могут развиться, когда люди переходят от одного набора верований и практик к другому. Сохраняющаяся вина, неуверенность в себе или страх сломать старые пути могут усилить риск фобий.

Подробнее про чувство вины: https://help-psy.com/statii/107

Беспокойство в работе

Многие люди, особенно те, у кого меньше сексуального опыта, боятся, что не смогут удовлетворить партнера. Хотя эти страхи, как правило, умеренны и самоограничены, они также могут быть более серьезными, чем кажутся. В некоторых случаях тревога может перерасти в генофобию.

Страх перед болезнью

В современном мире практически невозможно не осознавать, что половой акт несет в себе риск возникновения многих заболеваний, включая ВИЧ. Большинство людей могут успешно сбалансировать этот риск, используя такие меры предосторожности, как презервативы, моногамия и тестирование на ЗППП, чтобы снизить риск до личного приемлемого уровня, стремящегося к нулю. Если вы страдаете от нозофобии, ипохондрии, киберхондрии, мизофобии или другого сопутствующего расстройства, вы не сможете логически оценить риски. Вы можете почувствовать, что секс опасен и никогда не стоит даже рисковать, чтобы не заразиться инфекцией. Кроме того, некоторые люди боятся, что секс будет болезненным.

Медицинские проблемы

Страхи, возникающие из медицинских проблем, никогда не считаются фобиями, если уровень страха пропорционален ситуации. Многочисленные медицинские состояния, от эректильной дисфункции до некоторых сердечных расстройств, делают сексуальную активность трудной, невозможной или даже потенциально опасной. Осторожность и даже страх могут быть разумными в таких ситуациях. Тем не менее, у некоторых людей возникают страхи, которые далеко не соответствуют уровню риска. Например, если ваш врач разрешил вам вернуться к нормальной деятельности после сердечного приступа, это нормально чувствовать трепет перед вашим первым сексуальным опытом после нападения. Решение вообще отказаться от половой жизни было бы непропорциональной реакцией в этой ситуации.

Всегда следуйте советам своего врача, когда справляетесь с любым заболеванием, и обращайтесь за помощью в случае любого страха, который кажется необычайно сильным или продолжительным.

Справиться со страхом полового акта

Секс является важным аспектом состояния человека, и генофобия может иметь разрушительные последствия для тех, кто его испытывает. Некоторые люди предпочитают не жить половой жизнью, находя смысл и реализацию вне сексуального опыта. Однако те, кто выбирает асексуальность из-за страха, а не из-за здравомыслящего выбора, часто чувствуют себя неудовлетворенными и одинокими. Генофобия также может нанести ущерб романтическим отношениям, особенно если уровень заинтересованности вашего партнера в сексе отличается от вашего собственного.

Генофобия часто лечится секс-психотерапевтами (сексолог), которые являются специалистами в области психического здоровья с повышенным уровнем подготовки и сертификации по вопросам секса. Тем не менее, большинство случаев генофобии также могут лечиться традиционными терапевтами без дополнительной сертификации. Кроме того, те, кто испытывает боль или другие медицинские трудности во время полового акта, должны обратиться за советом к врачу.

Борьба с генофобией никогда не бывает легкой. Многие люди испытывают стыд или смущение и не хотят делиться такой глубоко личной фобией. Тем не менее, лечение в целом является успешным, и вознаграждение стоит того, чтобы пройти сложный и зачастую эмоционально болезненный процесс.

Генофобия и ее терапия

Генофобия - это страх полового акта или сексуальной близости и является очень распространенной, хотя и редко обсуждаемой, проблемой. Сексуальность играет центральную роль в человеческом опыте: проблемы, связанные с этим «актом», могут оказать очень значительное влияние на тех, кто страдает от него.

На этой странице вы найдете:

  • Симптомы генофобии
  • Лечение генофобии

Генофобия, как правило, более распространена в семьях, где существует «давление» на воспитание детей, и ее можно рассматривать как «привитость». Некоторых страдальцев, возможно, заставили поверить, что секс как-то «греховен» или, альтернативно, «болезнен», в любом случае мы часто обнаруживаем, что у людей возникает проблема в результате такого рода идей.

Все фобии, по определению, иррациональны, но независимо от того, чем являются объект или обстоятельства, которых боятся, фобические убеждения также вызывают у страдающего чувство тревоги и стресса, и генофобия ничем не отличается в этом смысле.

В то время как объект или ситуация, которой боятся, может показаться другим людям «смешной» или «глупой», человек, страдающий от генофобии, слишком хорошо знает, что переживаемое ими беспокойство реально и имеет вредное влияние на их жизнь.

В течение многих лет психологи осознавали, что наши умы более чем способны вызвать реальную биологическую реакцию на любую конкретную ситуацию и до тех пор, пока страдающий от генофобии верит, что объект или ситуация, которой они боятся, представляет опасность для них, тогда они будут испытать настоящий страх.

Большинство людей, которые страдают от генофобии, признают, что их страх является иррациональным, но продолжают испытывать его независимо от этих знаний. Вот почему простая установка гипнолога избавиться от этого редко дает решение!

Симптомы генофобии очень похожи на другие специфические фобии и часто включают в себя:

  1. Панические атаки
  2. Неспособность расслабиться
  3. Чувство головокружения
  4. Колючие ощущения (как булавки и иголки в теле)
  5. Сердцебиение
  6. Боли
  7. Сухой и липкий рот
  8. Чрезмерное потоотделение

Симптомы генофобии, как правило, являются автоматическими и неконтролируемыми, и, похоже, они захватывают мысли человека, что часто приводит к крайним мерам, принимаемым для избегания опасного объекта или ситуации, которые известны как «безопасность» или «избегание» поведения.

К сожалению, для страдающего эти меры безопасности имеют парадоксальный эффект и фактически усиливают фобию, а не решают ее!

Генофобия может быть результатом негативных эмоциональных переживаний, которые могут быть прямо или косвенно связаны с объектом или ситуационным страхом.

Со временем симптомы часто становятся «нормализованными» и «принимаемыми» как ограничивающие убеждения в жизни этого человека - «я научился жить с этим».

Так же, как и во многих случаях, генофобия может ухудшиться с течением времени, так как разрабатывается все более и более изощренное поведение.

Хорошей новостью является то, что подавляющее большинство людей, страдающих от генофобии, пройдут курс психологической терапии, который чрезвычайно помогает.

Лечение генофобии

Гипнотерапия способна предложить широкий спектр различных психологических методов лечения генофобии, включая как «когнитивную» (мышление), основанную на разговорной терапии, так и терапию, основанную на «эмоциональном» содержании, например, гипнотерапию.

Когнитивная терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (CBT), программа «Изменение предельных убеждений» (CLB) и BWRT (рекурсивная терапия для работы мозга), как правило, рассматривают симптомы генофобии как следствие «бесполезных стилей мышления» или моделей мышления, которые напрямую создают чувства тревоги и стресса при столкновении с фобическим объектом или ситуацией. Эти виды терапии часто называют краткой или директивной терапией и имеют тенденцию сосредотачиваться на мышлении, которое происходит сейчас, а не в результате прошлого опыта.

Эта связь между мышлением (познанием) и чувствами (поведением) является центральной опорой этих видов терапии и подтверждается значительным количеством научных данных.

Материалы для статьи частично взяты отсюда.

Гипнотерапия при генофобии

Гипнотерапия может быть полезна, помогая людям найти и затем использовать многие свои внутренние силы и ресурсы для борьбы с проблемами, связанными с генофобией. Гипнотерапия эффективно помогает человеку бороться с фобиями.

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Рубрики:

Популярные статьи: