Как избавиться от душевной боли после разрыва?


Многие люди сознательного возраста согласятся, что душевная боль причиняет больше страданий, чем физическая. Выйти из удручающего состояния бывает непросто. Если вы постоянно чувствуете тоску, угнетающие и удушающие ощущения на уровне груди, значит, вас поразили в самое сердце.

Причиной возникновения душевной боли может стать потеря близкого человека. Преодолеть чувство утраты поможет только время. Оно не лечит, как говорят, но хорошо затягивает раны. Вам нужно научиться жить без человека, которого вы потеряли. В этом помогут новые планы на жизнь, переезд, общение с жизнерадостными людьми. Не проводите время в одиночестве. Больше гуляйте, бывайте на свежем воздухе. Продолжайте жить, не поддавая сомнению правильность вашего решения. Грусть и печаль не помогут вам бороться со стрессом.

Угнетающее чувство душевной боли возникает после разрыва отношений с любимым человеком. Женщины склонны больше страдать. Они упиваются жалостью к себе, плачут, впадают в истерику и рвут на себе волосы. Следует запомнить, что избавиться от душевной боли, такие методы не помогут.

Конечно, каждый человек индивидуален. Другие девушки могут не подавать виду. Они выглядят счастливыми и всегда улыбаются. Такие люди больше всего страдают. Душевная боль рвет их на части, когда они остаются наедине с собой. В таком случае лучше всего проводить время за работой. Не позволяйте себе бездельничать. Занимайтесь интересным делом, придумайте себе хобби. Смотреть мелодрамы – не лучшее занятие. Читайте книги по психологии. Современные авторы дают дельные советы тем, кто стоит на распутье.

После разрыва отношений душевная боль может не пройти до тех пор, пока вы не начнете встречаться с другим человеком. Людей помогают забывать другие люди – простая истина. Найдите того, кто поможет вам справиться с душевной болью. Не бойтесь окунуться с головой в новый водоворот. Не думайте, что вас ждет такой же исход, как и в прошлый раз. Не позволяйте плохим мыслям заглядывать в вашу голову.

Развеять пустоту помогут острые ощущения. Не пытайтесь заменить душевную боль физической. Отправляйтесь в путешествие. Бросьте все дела и скорее на вокзал! Если вы не можете себе позволить поездку на экзотический курорт, отправляйтесь за город. Проведите время на даче с друзьями. Улыбайтесь так, чтобы окружающие считали вас счастливым человеком. Не сомневайтесь, так и будет, когда вы решите начать жизнь с чистого листа.

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Рубрики: