От чего появляется ревность? Как перестать ревновать супруга?

Как перестать ревновать супруга и обрести уверенность в себе?

Ревность представляет собой тяжелый груз, от которого нужно избавиться. Не каждая пара способна справиться с испытаниями, отсутствием доверием в отношении друг друга. Если говорить о здоровых, гармоничных отношениях, у мужа и жены не наблюдается патологической ревности.

Читайте в тему: Как распознать Токсичные отношения?

Важно упомянуть, что женщины зачастую забывают о своем предназначении. Они перестают заботиться о семье, поддерживать благоприятную эмоциональную атмосферу. Можно отметить и отсутствие заботы в отношении мужа и детей. Причина в ревности, из-за которой можно собственными руками разрушить свой брак. Только представьте, как выглядит женщина, все мысли которой о неверности супруга. Вряд ли можно продолжать полноценно заботиться о себе, своей внешности.

Ревность способна вызвать нездоровые эмоции. К любви она не имеет совершенно никакого отношения. Помните, что любовь представляет собой эмоциональную отдачу, приятные эмоции, уважение, доверительное общение, склонность жертвовать интересами в угоду близкого. Ревность же состоит чувства собственности, последующего контроля над жизнью партнера.

Разумеется, время от времени ревность способна внести свежую искру в отношения. Главное, чтобы она не переходила в патологические формы. Мы предоставляем Вам возможность ознакомиться с рекомендациями, чтобы перестать накручивать себя, ревновать супруга ко всему, что движется. Вы сможете обрести долгожданную уверенность в себе, которая основана на проверенных советах психологов.

От чего появляется ревность?

В большинстве случаев данное явление не имеет под собой никаких оснований, носит слишком назойливый характер. Можно отметить такие причины ее возникновения, как:

Наличие предубеждений в отношении мужчин. Все могло начаться с детства, когда мать убеждала дочь в том, что представителям сильного пола нельзя доверять. Только представьте, что именно первоначальное недоверие со стороны женщины превращает жизнь супруга в настоящий кошмар. Она попросту начнет ожидать от любимого человека соответствующего поведения, которому он попросту захочет следовать. Большинство наших установок все же сбывается в реальной жизни.
Наличие серьезного повода в прошлом. Если муж однажды изменил, никакое искреннее раскаяние не способно избавить женщину от опасений, чтобы произойдет повтор данной ситуации. Разумеется, не все мужчины склонны к изменам. Многие попросту любят флиртовать с представительницами прекрасного пола, а точнее, ухаживать, говорить комплименты, говорить. Всегда есть разница между мужчиной – ловеласом и любителем просто заигрывать с женщинами в своем окружении. Второй отлично знает границы разумного, не способен причинить боль своей супруге. При этом сама благоверная может не понимать, в чем различия. Она может считать, что изменой является даже невинный разговор с представительницей противоположного пола.
Наличие у женщины низкой самооценки. Уверенные в себе дамы очень редко ревнуют. Они прекрасно знают, что нет смысла ревновать, так как им есть чем похвастаться перед другими людьми. Даже если супруг внезапно уйдет от женщины, та не станет отчаиваться. Лишь закомплексованные люди будут накручивать себя без особой причины. Им словно нравится поддаваться безграничной ревности. Они словно подсознательно считают, что нет никаких оснований, чтобы их уважали, любили, хранили им верность. Они находятся в постоянном ожидании измен супруга, будут стараться вычислить, кто является их предполагаемой соперницей.
Боязнь одиночества. Появление повышенной ревнивости в большинстве случаев связано с наличием страхов на подсознательном уровне. К примеру, будучи ребенком, женщина могла пережить серьезный развод родителей. Неудивительно, что у нее появится страх, что впоследствии ее собственные отношения завершатся аналогичным образом. Женщина будет настойчиво контролировать жизнь своего супруга, опасаясь одиночества. Ей кажется, что любимый человек должен находиться в зоне ее внимания непрерывно.
Читайте в тему: Психология одиночества
Женщина испытывает слишком сильные чувства к любимому супругу. Она стремится окружить его усиленными заботой, лаской, забывая, что мужчине необходима свобода от ее действий. Ревность способна проявиться в любых отношениях, которых отличаются глубокими чувствами. Вся разница в том, что в одних семьях для ревности появляется серьезный повод, в то время, как в других – данное чувство не имеет под собой никаких оснований. Она способна лишь значительно осложнить отношения между любящими людьми. Во втором случае ревность считается настоящей патологией.

Как справиться с ревностью?

Для того, чтобы преодолеть недоверие к супругу, необходимо перестать накручивать себя. Прежде всего, необходимо контролировать собственные эмоции по поводу ревности. Нужно прислушиваться к советам психологов.

Не стоит забывать, что мужчина – это самостоятельная личность со своими потребностями, недостатками и достоинствами. Ни в коем случае нельзя ревновать супругу к прошлому, удерживать в полной изоляции от окружающего мира. Сначала мужчина лишь улыбнется, если женщина будет постоянно звонить, заваливать смс, когда он находится на работе. Спустя короткое время ее поступки вызовут у него сильное раздражение, вследствие чего конфликтные ситуации гарантированы. Необходимо понимать, что мужчина смог сделать свой выбор. Не нужно считать, что, находясь на работе, муж флиртует с коллегами, активно общается с объектами своих прошлых симпатий. Ревность в этом случае не имеет под собой никаких оснований, может считаться по-настоящему бессмысленной.
Помните, что постоянное напоминание мужчинам о бывших женах, девушках способно привести лишь к конфликтам. Каждый человек имеет право на личное пространство, увлечение, свободное время вне дома. Любимый человек уже выбрал Вас, чтобы жить вместе, какой смысл давать ему усомниться в данном решении?
Беспочвенная ревность не способна помощь в строительстве счастливых отношений. Существует категория людей, которая отличается склонностью к патологической ревности. Они могут увидеть измену везде, где только можно. Невозможно сходить в определенные заведения, просто выйти на улицу, чтобы не выслушать упреков со стороны ревнивца. Выдуманная измена служит причиной для реальных оправданий. При этом все начинается достаточно банально. Сначала может показаться, что в процессе разговора по телефону, супруг начал флиртовать с кем –либо. Затем, в качестве придирок выступает опоздание всего на несколько минут. Женщина будет рассказывать, что страшно волновалась. Она фантазирует, что любящий человек наверняка проводит время с другой женщиной. Лекарством против патологической ревности может выступить только доверие. Важно установить доверие в отношениях со своим супругом, поделиться с ним опасениями. Возможно, что давно настал момент для разговора начистоту.
Каким образом справиться с ревностью женщине, которая обладает низкой самооценкой? Только активно повышать свою самооценку. Лучше всего заняться своей внешностью, саморазвитием, освоением чего-то нового. Только представьте, как сможете создавать красоту в доме, заниматься уходом за собой. Лучше лишний раз сходите в магазин, научитесь рисовать, вышивать. У Вас попросту не останется времени на пагубные мысли, которые включают в себя ревность.
Активно прогоняйте дурные мысли. Лучше практиковать оптимизм, можно воспользоваться техникой «Дневник благодарности». Супруг более охотно будет возвращаться домой, если его ждет роскошная женщина, которая пребывает в хорошем настроении. Вам нужно всего лишь придерживаться убеждения, что любимый человек принадлежит только Вам и никому больше. Это позволит убрать из мыслей все негативное, все ошибки и недоразумения.
Не стоит расспрашивать супруга про его прошлую жизнь, романы, влюбленности, вопросы, которые касаются интимной сферы жизни. Мужчина может рассказать Вам, как любил женщину по имени Оля. Вы спустя какое-то время будете ревновать ко всем знакомым с данным именем. Помните, что мужчины не отличаются сентиментальностью в отношении своего прошлого. Это было и было. Они больше живут настоящим, моментами, связанными с любимой супругой, детьми. Вам остается только сделать счастливым любимого человека. Никто из нас не безупречен. Нужно всего лишь помнить, как сами активно крутили романы в прошлом, до встречи с нынешним партнером.
Одним из видов глупой ревности считается высказывание претензий к карьере или занятиям. Помните, что мужчина зарабатывает деньги, чтобы семья ни в чем не нуждалась. Какой смысл мешать ему строить карьеру, благодаря которой улучшится ваше благосостояние? Ваши придирки могут привести к тому, что мужчина потеряет любую мотивацию к деятельности. Он будет лежать на диване, не задумываясь о том, чтобы начать зарабатывать финансы.
Нужно давать любимому человеку возможность общаться с другими людьми. Не стоит навязывать ему свой круг общения. Помните, что Вы выбирали в мужья самостоятельного, уверенного в себе мужчину, который стремился строить карьеру. Ваша ревность способна привести к тому, что любимый человек превратится в несамостоятельного, инфантильного, ленивого объекта, который увлекается компьютерными играми и алкоголем. Если постоянно намекать партеру на отношения с другими женщинами, он может решиться на реальную измену. Неужели Вы хотите стать бывшей женой, пережить болезненный развод? В большинстве случае проблемы в семье начинаются с придирок со стороны именно неуверенных в себе женщин.
Не стоит полностью перетягивать все внимание супруга на себя. Он должен иметь возможность встречаться с компанией приятелей. Не стоит проявлять агрессию, раздражение в отношении друзей мужа. Лучше взглянуть на все под другим углом. Именно возможность проводить время с друзьями помогает на какое-то время освежить отношения. Если все время быть вместе друг с другом, можно столкнуться с депрессией от постоянной рутины, отсутствия разнообразия в жизни. Лишь достойные люди способны иметь широкий круг общения, в ходе которого происходит обмен мнениями, разделение интересов.

Заключение

Важно помнить, что измена – это не самое плохое, что можно пережить в этой жизни. Если она все же случилась, у вас всегда есть выбор – простить или послать ко всем чертям! В конце концов, вы достойны большего!

А вот предаваться необоснованной ревности не стоит. Лучше заняться собственной внешностью, попробовать что-то новое и интересное. Вы сами вправе строить свою судьбу, не зацикливаясь на страхах, ошибках родителей. Станьте лучшей версией себя. От такой женщины еще не ушел ни один мужчина!