5 причин, по которым люди впадают в депрессию в 25 лет

Время и эмоции

Вы думаете, что время не может повлиять на ваше настроение или эмоции?

Тогда вам нужно подумать еще раз. Человеческие эмоции сложны, и они меняются из-за многочисленных факторов. И, как вы уже догадались, одним из таких факторов является Время.

Наш разум считает определенные цифры контрольными точками. Например, наш 20-й день рождения знаменует собой конец нашего внутреннего Подростка.

Наш 30-й день рождения знаменует собой конец 20-летия, и так далее. Эти галочки могут оказать сильное эмоциональное влияние на нас в зависимости от того, как мы на них смотрим.

И поскольку каждый человек видит мир по-разному, эмоциональное воздействие сильно зависит от убеждений каждого человека и восприятия времени. Теперь вопрос в том, почему так много людей заявляют, что испытывают какую-то депрессию, когда им исполняется 25 лет?

5 причин, по которым люди впадают в депрессию в 25 лет

Где я сейчас? Как только им исполняется 25 лет, многие люди верят, что им уже близко к тридцати, и в результате они начинают задавать себе вопросы, такие как то, что я сделал в жизни до сих пор, или насколько хорош мой прогресс в моей карьере по сравнению с моими друзьями. Если ответы на эти вопросы оказались ниже ожиданий, то может случиться депрессия и переоценка внутренних ценностей.
Что я здесь делаю? Такие вопросы, как цель моей жизни или чего я действительно хочу от жизни, обычно не являются серьезной проблемой во время подросткового периода, но, когда человек достигает 25, не зная о своем направлении, это может заставить его почувствовать, что уже немного поздно.
Почему я до сих пор не замужем? В моей предыдущей статье я объяснила, что мы не боимся стареть так же сильно, как боимся взросления, не достигая наших важных жизненных целей. Так много одиноких людей впадают в депрессию в возрасте 25 лет, особенно женщины, которые думают, что они должны были быть в отношениях к этому возрасту.
Читайте про кризис среднего возраста: https://help-psy.com/statii/111
Как будет выглядеть остальная часть моей жизни? Так многие люди используют первые 25 лет своей жизни как показатель того, что произойдет в течение оставшейся части их жизни. Таким образом, если человек не сделал достаточно в те годы или если он чувствовал, что он не принял правильное направление, он может впасть в депрессию.
Я должен был быть где-то еще: так много людей ставят цели и хотят достичь их к 25-му году своей жизни. Теперь, когда эти люди достигают 25-летнего возраста, многие из них обнаруживают, что они не достигли этих целей, и в результате они могут впасть в депрессию.

Что вы должны сделать с этим?

Если вам все еще меньше 25 лет, не откладывайте на потом и знайте, что этот важный контрольный пункт может сильно ударить вас по голове, если вы не делаете то, что должны делать сейчас.

Если вам уже стукнуло 25 лет, то помните, что никогда не бывает слишком поздно! Также помните, что депрессия не исчезнет, пока ваш ум не поймет, что вы уже на пути к решению проблем, которые к ней приводят. Другими словами, вам нужно начать двигаться и перестать откладывать.

Откладывание или прокрастинация может служить серьезной проблемой. Читайте отдельно про прокрастинацию: https://help-psy.com/statii/92

Вы также должны изменить свои представления о возрасте, потому что многие молодые люди ошибочно считают, что 25 лет означают, что они состарились. Вы все еще очень молоды. Вам просто нужно двигаться!

Перейти к полному руководству, посвященному проблемам депрессии, симптомах, методах лечения и предотвращения:

https://help-psy.com/statii/52