5 неправильных практик, которые приводят к проблемам

Что такое депрессия?

Когда ваше подсознание начинает верить, что не существует никакого способа достичь цели, которой действительно хотелось достичь, случается именно то, о чем вы сейчас читаете.

Хотите ли вы быть известным, богатым, любимым или просто здоровым? Хандра случается, как только вы становитесь на 100% убежденными в том, что больше не сможете достичь этой цели.

У каждого человека есть свои потребности и желания, поэтому 2 человека могут пережить один и тот же опыт, но только один из них впадает в депрессию.

Избавиться от подавленного состояния гораздо сложнее, чем предотвратить его до того, как оно наступит. К счастью, в этом посте я расскажу о некоторых способах, которые помогут вам предотвратить депрессию.

Пребывание вокруг пессимистичных людей
Депрессия возникает, когда ваши убеждения меняются. Поэтому любой внешний источник, который может запрограммировать ваш ум на негативные убеждения, может привести к подавленному состоянию.

Проблема с пессимистичными людьми заключается в том, что они видят все с негативной точки зрения. Постоянные негативные убеждения, которые эти люди повторяют, будут постепенно программировать ваш разум, пока вы тоже не поверите в них.

«Жизнь трудна», «Никто не может сделать это», «Все дело в удаче», «Мы слишком стары», «Мы не можем добиться успеха здесь» и многие другие убеждения могут привести к хандре, как только ваш разум примет это их как реальность.
Поглощение скрытых негативных сообщений
Негативные сообщения, которые мы получаем в жизни, не всегда так заметны. На самом деле многие негативные утверждения, которые меняют наши убеждения и ведут к депрессии, замаскированы в разных формах.

Читайте подробнее про негативную мотивацию: https://help-psy.com/statii/100

Вот простой пример: если ваша любимая песня косвенно говорит о том, как тяжело пережить смерть любимого человека или забыть свою боль, то в конечном итоге вы поверите в эти сообщения, и они станут частью вашей системы убеждений.

Как только ваш разум это поймет, возникнет депрессия.
Не подвергаться воздействию позитивных источников
Хорошая новость о формировании убеждений заключается в том, что вы все равно можете предотвратить негативные сообщения, которые могут повлиять на ваши убеждения, подвергаясь воздействию позитивных.

Вера формируется, когда определенное утверждение повторяется снова и снова без какого-либо внутреннего сопротивления со стороны вашего разума.

Когда вы также подвергаетесь воздействию позитивных утверждений, негативные утверждения будут конфликтовать с позитивными, и негативным убеждениям будет гораздо сложнее сформироваться.
Не читать об истории успеха
Истории - это один из популярных методов косвенного программирования сознания людей новыми убеждениями. Нравится вам это или нет, фильмы, которые вы видите, и истории, которые вы читаете, влияют на ваш мозг и убеждения.

Читайте подробнее про программирования сознания через гипноз: https://help-psy.com/cons/hipnoz

Теперь, когда вы прочитаете историю успеха, ваш ум начнет менять свои представления о возможностях в жизни, и меланхоличное состояние будет менее вероятна.
Я присоединяюсь к группе Оптимизма!
Когда вы ежедневно сталкиваетесь с позитивными сообщениями, эти позитивные сообщения не дадут негативным превратиться в негативные убеждения, и, следовательно, депрессия будет предотвращена.

Ведь хандра - это просто результат негативного убеждения. Если вы предотвратили формирование этой веры, вы не допустите, чтобы меланхоличное состояние навещало вас.