Как противостоять атаке манипулятора?

Когда вы выступаете против манипулятора, наиболее нормальным является то, что его гнев быстро возрастает, особенно если вы не реагируете на игру. Манипулятора это начинает бесить, и уже его самооценка падает! Терпимость разочарования обычно не очень высока.

Возможно, что они начнут говорить о чем-то плохом и даже оскорблять вас, обращаясь к вам в уничижительных выражениях. Это плод их собственного недоверия и бессилия.

Это самые тонкие и частые методы психологических манипуляций, которые люди используют, чтобы унизить вас. Управляйте своими эмоциями и сохраняйте хладнокровие: это единственный способ избежать попадания на удочку манипулятора. Если вы не уступите, им будет скучно, и в итоге они будут искать другую жертву.

Жизнь всегда намного лучше вдали от токсичных людей, помните это.

А таких людей в мире, нормальных, много. Поэтому избавьте свою жизнь от тех, кто этого не стоит!

Исследование: взимоотношение пар

Это классическая патовая ситуация в отношениях: один партнер просит другого что-то изменить, а тот, кого просят, закрывается. Но этот тип ответа может на самом деле быть полезным для отношений пар с низким доходом, согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией. Наоборот, вывод из исследования может негативно повлиять на удовлетворенность взаимоотношениями пар с более высоким доходом, показало исследование.

«Рассмотрим этот пример: жена просит, чтобы ее муж попросил повышение на работе. Для мужа на низкооплачиваемой работе с меньшей обеспеченностью работой это рискованное предложение. Показав нежелание просить повышение, он может сохранить свою самооценку и меньший акцент на уязвимом финансовом положении пары», - сказал Джаклин М. Росс, магистр, из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, и ведущий автор исследования. «Для более состоятельной пары в такой же ситуации жена может почувствовать, что муж не желает принести жертву своей семье, и это может вызвать трения в отношениях».

Исследование было опубликовано в журнале личности и социальной психологии.

Росс и ее коллеги отметили, что предыдущие исследования поведения были сосредоточены почти исключительно на белых парах из среднего класса. Результаты этих исследований показали, что это общее поведение может быть полезным для одних пар и вредным для других. Росс и команда хотели понять, какие смягчающие факторы могут привести к этим различным эффектам. По словам Росса, исследователи решили включить более расовую и этнически разнообразную выборку, а также изучить роль социально-экономического статуса в удовлетворенности отношениями.

Как и в предыдущих исследованиях, это фокусировалось на том, чтобы жена была партнером для удовлетворения «запроса». Примерами поведения, связанного с отказом от выполнения запроса, были враждебные, доминирующие, угрожающие или обвиняющие жены, в то время как их мужья избегали конфронтации.

Исследователи провели два эксперимента с гетеросексуальными парами в течение 18 месяцев. Первый эксперимент включал 515 пар (подавляющее большинство состояло в браке; все имели по крайней мере одного ребенка или ожидали ребенка), и 40 процентов были на уровне или ниже федеральной черты бедности. Исследовательская группа посетила супружеские пары и попросила их провести серию дискуссий о том, что каждый партнер хочет изменить в себе, а также о разногласиях в отношениях.

По словам Росса, в тех случаях, когда исследователи наблюдали поведение, связанное со игнорированием запроса, удовлетворенность отношениями оставалась стабильной для пар, у которых было меньше финансовых ресурсов в течение этих 18 месяцев. Для более состоятельных пар, которые занимались игнорированием запроса, удовлетворенность отношениями снизилась в течение этого периода времени.

Интересно, что удовлетворенность отношениями снизилась для пар с низкими доходами, когда у мужей не было доминантного поведения, сказал Росс.

Во втором эксперименте участвовало 414 молодоженов, которые посещали их дома четыре раза в течение 27 месяцев. Парам было предложено участвовать в той же серии обсуждений, что и пары в первом эксперименте.

Исследователи снова обнаружили, что обездоленные пары испытывали большее недовольство в течение тех 27 месяцев, когда мужья демонстрировали меньшую абстиненцию перед лицом требований жен.

По словам Росса, результаты второго эксперимента не были такими же надежными, как у эксперимента, что могло быть связано с тем фактом, что вторая группа пар была молодоженами, тогда как первая группа была в браке в среднем пять лет.

«Несмотря на то, что более состоятельным парам легче получить доступ к ресурсам для решения проблем их отношений, это также может создать более высокие ожидания того, что партнеры будут приспосабливаться к требованиям и потребностям друг друга, которые лежат в основе их проблем», - сказал доктор философии Томас Н. Брэдбери. Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, соавтор исследования. «Но, если эти ожидания не оправдаются, в отношениях могут возникнуть разногласия и усугубить существующие проблемы».

Это исследование подчеркивает важность использования разнообразных образцов в исследованиях пар, потому что результаты могут варьироваться в зависимости от различных жизненных обстоятельств, сказал Росс. Результаты могут быть полезны для клиницистов, которые работают с парами в терапии и политиков, ориентированных на брак и семью, отметила она.

«Жизненные обстоятельства могут иметь для отношений гораздо большее значение, чем мы думаем - настолько, что эти обстоятельства, по-видимому, смягчают влияние общения на то, насколько мы счастливы в наших партнерских отношениях», - сказал Росс. «Создание безопасных условий помогает партнерам поддерживать хорошие отношения друг с другом и со своими детьми, предоставляя большему количеству людей такие взаимоотношения и семьи, которые будут сохранять их здоровыми и счастливыми».

Будущие исследования могут быть сосредоточены на однополых или пожилых парах, чтобы изучить, как эта динамика влияет на различные типы отношений, добавила она.

Перейти к полному руководству, посвященному способам манипуляций, защите от них, описанию и прикладному применению манипуляций в жизни:

https://help-psy.com/statii/30