Побуждения (компульсии) при ОКР и навязчивые мысли

Побуждения (компульсии) при ОКР и навязчивые мысли

• Коснуться кого-то неуместно
• Хотите поцеловать кого-то, это может включать в себя поцелуи, например, членов вашей семьи, людей одного с вами пола (если вы гетеросексуал)
• Ранить кого-то, о ком ты заботишься
• Признаться в том, что ты не сделал что-то
• Компульсии, которые вы получаете, зависят от того, что вам дорого; что вы цените больше всего
• Навязчивые мысли, в том числе побуждения, имеют тенденцию идти за вашей ценностной базой - вещами, которые вы никогда бы не сделали.

Компульсии могут также включать побуждение выполнять принуждение, например, если вам кажется, что вы можете причинить кому-то боль, у вас может возникнуть желание убрать все орудия, которые могут причинить вред.

Или, если вы ложно полагаете, что вы плохой человек и сделали что-то плохое, у вас может возникнуть желание признаться в этом.

Перейти к полному руководству, посвященному способам избавиться от навязчивых мыслей и страхов, а также про ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство):

https://help-psy.com/statii/75