Я потерял надежду в своей жизни


Вы находитесь в разделе по проблеме «Депрессия», статья про потерю надежды при депрессивных состояниях.

  • Как выйти из депрессии?
  • Каковы симптомы и признаки?
  • Как справиться с ней?
  • Как бороться с этой психологической проблемой?

Перейти к полному руководству, посвященному проблемам депрессии, симптомах, методах лечения и предотвращения:

https://help-psy.com/statii/52

Если вам нужна помощь психолога, пожалуйста, ознакомьтесь с моим профилем и предоставляемыми консультациями и при необходимости, запишитесь на консультацию через форму записи или в разделе контакты.

Контакты
и запись
на прием
Прочитать
о консультировании
и квалификации


Жизнь полна взлетов и падений, но иногда времена простоя становятся достаточно серьезными, чтобы выбить нас из колеи.

Иногда мы теряем надежду и оставляем мечты, ради которых мы жили, а иногда мы даже хотим умереть, потому что все идет не в соответствии с нашими ожиданиями.

Но то, о чем вы можете не знать, это то, что эта стадия отчаяния не происходит внезапно, а обычно является результатом накопленного эффекта небольших изменений, которые произошли в вашей системе убеждений. Если бы вы это предотвратили, то вы бы не потеряли надежду.

Как происходит потеря надежды?

Задумывались ли вы, почему дети всегда смеются, чрезвычайно креативны, очень настойчивы и влюблены в жизнь? Нормально видеть, как маленький ребенок настойчиво спрашивает у родителей часами и часами, не сдаваясь, когда ему каждый раз говорят: «Нет».

Кстати, как правильно сказать «Нет!». Читайте тут подробнее: https://help-psy.com/statii/42

Это происходит потому, что ребенок еще не приобрел ложных идей, таких как «Надежды нет», «Жизнь несправедлива» или «Я никогда не получу то, что хочу».

Когда мы растем и переживаем неудачи, некоторые из нас склонны связывать свои неудачи с внешними факторами, чтобы не повредить своему Эго. В конце концов, людям проще говорить, что жизнь несправедлива, чем говорить: «Я потерпел неудачу».

После многих неудач человек начинает формировать собственную карту мира, которая включает в себя все вновь приобретенные представления о жизни. К сожалению, большинство из нас имеют ограниченные убеждения о себе и о мире на наших картах жизненного опыта, которые позволяют нам жить как жертвы, которые не контролируют свою жизнь.

Как только вы достигаете состояния беспомощности, приходит депрессия. Она может быть не более чем потерей надежды на то, что вы действительно хотели.

Если вы говорите себе, что вы беспомощны, это означает, что вы не можете контролировать результаты. И что эта вещь, которую вы хотите, может никогда не прийти. Этого более чем достаточно, чтобы позволить депрессии посетить вас.

Добро пожаловать в реальный мир!

Как только ваша собственная карта миропонимания говорит вам, что вы ничего не можете сделать, или что у вас нет контроля над своей жизнью, то вы станете беспомощными, и это первый шаг к потере надежды.

По мере того, как вы будете прогрессировать в жизни с таким способом мышления, вы будете продолжать строить все более и более ограничивающие убеждения, пока не окажетесь полностью парализованным и без надежды в своей жизни.

Единственное, что вы должны сделать, чтобы обратить вспять этот цикл потери надежды в жизни, - это бросить вызов карте, которую вы уже создали для мира. Вы начинаете осознавать тот факт, что мир имеет бесконечные возможности, и что человек ограничен только своими ложными убеждениями, а не несправедливостью мира.

Забудьте об убеждениях, которые вы приобрели в этом мире, и вернитесь к своему детскому образу мышления, если бы все было возможно, а ложные убеждения еще не были приобретены. Только тогда надежда снова засияет.

Нет надежды…

Одна из моих жизненных целей – помогать, лечить и мотивировать людей, которые потеряли надежду, и помочь им снова обрести ее. Я никогда не полагаюсь на позитивное мышление, утверждения или просто желания помочь людям обрести надежду, но вместо этого я даю им убедительные факты, которые доказывают им, что все действительно возможно.

Одна из вещей, которая заставляет меня чувствовать себя плохо, - это найти человека, который чувствует себя совершенно беспомощным и который говорит мне, что у него нет надежды. Я решила написать эту статью, чтобы показать тем людям, что надежда всегда есть.

Почему люди теряют надежду?

Основываясь на многолетнем опыте в коучинге и бизнес-консультировании, я наткнулась на ключевые моменты, которые сдерживают людей, и это может заставить их потерять надежду. Если вам удалось избежать этих ключевых моментов, то вы снова обретете надежду:

Не понимая, как работает успех: большой процент людей, потерявших надежду, не понимают, что успех может быть достигнут только после большого количества неудач. Нормальный человек обычно пытается один или два раза, а затем полностью теряет надежду, не понимая, что успех может прийти лишь через несколько попыток. Все дело в том, чтобы испытать ошибку! Как мы научились ходить, когда были детьми, как мы научились водить машину, и как работает успех?

Ложные убеждения: никто не может преуспеть в этом возрасте, его так трудно изменить, я никогда не смогу бросить курить, или жизнь несправедлива. Ложные убеждения не только позволяют людям терять надежду, но и позволяют им верить, что они сделали все, что могли! Если вы хотите вернуть надежду, вы должны подвергнуть сомнению эти ложные убеждения, найти их происхождение и проверить их, прежде чем поверить в них. Возможно, вы жили в абсолютной лжи все это время?

Большие уши: Одна из забавных, но грустных вещей, с которыми я всегда сталкиваюсь, когда тренирую людей, это то, когда кто-то потерял надежду на то, что он никогда раньше не пытался делать! Когда я задаю этому человеку дополнительные вопросы, я обнаруживаю, что он потерял надежду из-за того, что получил убеждения от своих друзей, коллег или родителей, даже не испытав их!!!

Потеря надежды. Беспомощность и безнадежность - две стороны одной медали. Чем больше вы чувствуете, что не контролируете свою жизнь, тем больше вы теряете надежду (при условии, что вы не оптимистичны). Обучение тому, как восстановить контроль над своей жизнью, является важным навыком, который позволит вам снова обрести надежду.

Самообман и лень. Иногда легче утверждать, что нет никакой надежды, чем признать, что вы недостаточно старались. Некоторые люди, потерявшие надежду, никогда не старались достаточно усердно, никогда не выделяли достаточно ресурсов для достижения своих целей и не удосужились овладеть нужным навыком.

Надежда была всегда, проблема с твоим разумом!

Надежда всегда есть, но вы никогда ее не найдете, пока не сможете изменить свой образ мышления и не предпримите серьезных действий, чтобы улучшить свою жизнь.

Если вы лежите в постели и утверждаете, что надежды нет, вы можете чувствовать себя комфортно в течение короткого периода времени, но в конце концов это разрушит вашу жизнь.

Как иметь надежду на будущее?

  • Мы – люди, а значит, не всегда можем контролировать все в нашей жизни
  • Мы переживем плохие времена
  • Мы, возможно, потерпим неудачу, когда нам больше всего нужен успех

Как мы можем отстоять свои позиции в эти трудные периоды, и как мы можем дать отпор?

Все дело в том, чтобы иметь надежду на будущее и верить, что в один прекрасный день все станет лучше. В конце концов, вы не можете просто одурачить свое подсознание, повторяя утверждения или делая ложные обещания, но вместо этого вам нужно какое-то мощное доказательство того, что поможет вам возродить надежду еще раз.

Вам нужно мечтать!

Связь между мечтами и надеждой

Люди, которые живут тяжелой жизнью, могут улучшить свое настроение и обрести надежду, когда они подумают о своих больших мечтах, потому что эти мечты убедят их в том, что впереди лучшее будущее.

Но если бы все было так просто, то почему бы не мечтать о лучшем будущем и не чувствовать себя хорошо? Это потому, что большинство людей не мечтают, а «мечтают»!

Разница между этими двумя понятиями заключается в том, что первое - это метод, который подсознание использует для отвлечения людей от горькой реальности. А второй - это метод, который побуждает человека двигаться к новой реальности.

Мечты возрождают надежду, потому что они реалистичны и могут быть достигнуты с помощью тяжелой работы, самоотверженности и больших усилий. «Мечты», с другой стороны, являются обезболивающим, они не делают ничего, кроме подавления боли на некоторое время, прежде чем она снова возвращается.

Как только ваше подсознание видит правильную мечту, оно автоматически верит, что есть надежда, и что лучшее будущее очень вероятно.

Забыв о своих мечтах

Худшее, что когда-либо случалось, - это не потерпеть неудачу в достижении своей мечты, а приспособиться к новой реальности, где ваши мечты больше не существуют, а затем забыть, что вы когда-нибудь однажды видели эти мечты.

Некоторые люди привыкают к горькой реальности и забывают о больших мечтах, которые у них были раньше. Это не только заставляет их чувствовать себя плохо все время, но и убивает надежду, приводя к образу разбитого человека, который безразличен ко всему.

Первый шаг к возрождению надежды - возродить мечты, о которых вы забыли. Это очень простая задача, вам нужно только сидеть там, где никто не может вас отвлечь, и помнить мечты, о которых вы давно думали.

Как действительно иметь надежду на будущее?

Помните свои мечты: или создавайте новые, если у вас их нет

Читайте вслух ваши мечты каждый день: чтобы вы запрограммировали подсознание еще больше верить в них

Не будьте мечтателем: работайте усердно, устанавливайте планы, учитесь быть настойчивыми, учитесь быть стойкими и сражайтесь за свои мечты, чтобы не стать «мечтателем»!

Перейти к полному руководству, посвященному проблемам депрессии, симптомах, методах лечения и предотвращения:

https://help-psy.com/statii/52

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Рубрики:

Популярные статьи: