Как найти мотивацию, когда ничего не хочется?

А что на самом деле нас мотивирует?

Отлично, раз вы здесь, значит, скорее всего, вы не мотивированы делать что-либо или какую-то определенную задачу в вашей жизни.

Вы знаете и умеете множество правильных вещей, которые нужно сделать, но вместо этого вы медлите, прокрастинируете, ведете себя так, как будто вы их не замечаете или боитесь начать над ними работать.

Состояние, в котором вы сейчас находитесь, - это не потеря мотивации или нехватка энергии, а состояние потери надежды. Когда мы теряем надежду достичь желаемого, у нас не хватает мотивов для действий.

Ведь мотивация исходит из веры в то, что принятие определенных действий приведет к определенным желаемым результатам, но, если надежда на поиск желаемого результата была потеряна, тогда мотивация заменяется чувством беспомощности.

Упражнение на мотивацию

Я хочу, чтобы вы выполнили следующее упражнение, если чувствуете, что у вас нет мотива что-либо делать.

ВНИМАНИЕ! Это упражнение может серьезно вас мотивировать на любое дело!

Прочитайте информацию ниже, затем визуализируйте следующие ситуации, не отрывая глаз.

Сцена первая. Представьте, что прошла неделя, и вы не предприняли никаких действий, чтобы изменить ситуацию. Попробуйте пережить опыт, как будто вы там.

Сцена вторая. Затем представьте, что прошел один месяц, и у вас все еще нет мотивов действовать. Попытайтесь испытать чувства, которые вы испытаете, как будто вы уже в будущем.

Сцена третья. Теперь представьте, что прошел год, и сделайте то же самое. Как вы себя чувствуете после года ничего не делания? Вы хотите, чтобы ваша жизнь была такой, как через год?

Сцена четвертая: представьте, что прошло пять лет, и вы все тот же человек, у которого нет мотивации, нет надежды, и кто все еще безволен. Прошло пять лет, а вы все тот же человек. Кажется, что все вокруг вас нашли свой путь, когда вы становитесь старше и чувствуете себя подавленным.

Финальная сцена. Теперь представьте, что вы живете в последний год своей жизни. Возможно, прошло 20, 40 или 60 лет, и вы все тот же человек, у вас те же проблемы и все еще в том же месте. Это то, как вы хотите, чтобы ваша жизнь была? Как вы себя чувствуете после того, как потратили всю свою жизнь, не предпринимая никаких действий?

Хотите ли вы в конечном итоге оказаться отчаявшимся и подавленным стариком, который плачет всякий раз, когда вспоминает свое прошлое?

Это действительно конец? Этот конец вы хотите для своей жизни?

Почему выполнение предыдущего упражнения может сильно мотивировать вас?

Негативное мышление известно тем, что подавляет людей и крадет их энергию, но, когда негативное мышление преодолевает определенный порог, человек не может видеть себя в такой ситуации и, поэтому, стремится делать противоположное.

Возможно, у вас не будет мотивации терять жир на животе (см. про «лишний вес»), когда это единственная проблема, с которой вы сталкиваетесь, но, когда ваша жизнь становится хаосом и беспорядком, вы можете обнаружить, что хотите исправить все ее аспекты.

К счастью, вам не нужно ждать действительно плохих событий, чтобы мотивировать себя, но вместо этого вы можете использовать визуализацию, как вы это делали в предыдущем упражнении.

Поскольку подсознание не может различить реальные и мнимые переживания, все мысли, о которых вы будете думать, будут казаться вам реальными переживаниями.

И когда вы будете говорить своему подсознанию: «Я в силах изменить все в своей жизни. Я хочу прожить свою жизнь и быть успешным человеком!», то настроите себя на прекрасную мотивацию!

Что на самом деле нас мотивирует? Вы готовы ответить теперь? Двигайтесь вперед к своей цели, чтобы прожить жизнь так как вы хотите!