Спортивная психология


Спортивная психология – факты, задачи, мотивация

Спортивная психология - это изучение того, как психология влияет на спорт, спортивные результаты, физические упражнения и физическую активность. Некоторые спортивные психологи работают с профессиональными спортсменами и тренерами, чтобы улучшить производительность и повысить мотивацию. Другие специалисты используют физические упражнения и спорт для улучшения жизни и благополучия людей на протяжении всей жизни.

Профессиональные спортивные психологи часто помогают спортсменам справиться с интенсивным давлением, возникающим в результате соревнований, и преодолевать проблемы с помощью сосредоточенности и мотивации. Они также работают со спортсменами, чтобы улучшить производительность и оправиться от травм. Но спортивные психологи работают не только с элитными и профессиональными спортсменами. Они также помогают обычным людям научиться получать удовольствие от спорта и научиться придерживаться программы упражнений.

История спортивной психологии

Это относительно молодая дисциплина в психологии. В 1920 году Карл Дием основал первую в мире лабораторию спортивной психологии в Deutsche Sporthochschule в Берлине, Германия. В 1925 году были созданы еще две лаборатории - одна А.З. Пуни в Институте физической культуры в Ленинграде и др. Колман Гриффит в Университете Иллинойса.

Гриффит начал предлагать первый курс в 1923 году, а затем опубликовал первую книгу на тему «Психология коучинга» (1926). К сожалению, лаборатория Гриффита была закрыта в 1932 году из-за нехватки средств. После того, как лаборатория была закрыта, было очень мало исследований по спортивной психологии, пока предмет не испытал возрождение интереса в течение 1960-х.

Ферруччо Антонелли создал Международное общество спортивной психологии (ISSP) в 1965 году, а к 1970-м годам дисциплина была введена в университетские курсы по всей Северной Америке. Первый научный журнал, Международный журнал спортивной психологии, был представлен в 1970 году, после чего в 1979 году был создан журнал.

К 1980-м годам тема стала предметом более строгой научной направленности, так как исследователи начали исследовать, как можно использовать психологию для улучшения спортивных результатов, а также как использовать физические упражнения для улучшения психического самочувствия и снижения уровня стресса.

Психология спорта сегодня

Современная спортивная психология - это разнообразная сфера. Хотя поиск способов помочь спортсменам, безусловно, является важной частью направления, применение физических упражнений и физической активности для улучшения жизни не спортсменов также является основным направлением.

Основные темы

Есть целый ряд различных тем, которые представляют особый интерес для спортивных психологов. Некоторые специалисты сосредоточены на конкретной области, в то время как другие изучают широкий спектр методов.

Визуализация результата: включает визуализацию при выполнении задания, например, участия в спортивном мероприятии или успешного выполнения определенного навыка.

Мотивация: основной предмет в спортивной психологии, изучение мотивации рассматривает как внешние, так и внутренние мотиваторы. Внешние мотиваторы - это внешние награды, такие как трофеи, деньги, медали или социальное признание. Внутренние мотиваторы возникают изнутри, такие как личное желание победить или чувство гордости, которое возникает от выполнения навыка.

Внимание: включает в себя способность отстранять отвлекающие факторы, такие как толпа кричащих фанатов, и сосредоточить внимание на поставленной задаче.

Источник: https://rus.psychic-parapsychologist.com/an-overview-sports-psychology-77473

Психология спорта

Спортивная психология - это умение, которое использует психологические знания и навыки для достижения оптимальной производительности и благополучия спортсменов, развития и социальных аспектов участия в спорте, а также системных проблем, связанных со спортивными условиями и организациями.

Мероприятия по спортивной психологии предназначены для оказания помощи спортсменам и другим участникам спорта (например, тренерам, администраторам, родителям) из самых разных условий, уровней соревнований и возрастов, начиная от юношеских спортсменов-любителей до профессиональных спортсменов и олимпийцев и заканчивая спортсменами уровня мастера.

Если Вам требуется консультация психолога, вы можете воспользоваться формой записи: https://help-psy.com/#appointment

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©