Арт терапия в психологии


Как арт-терапия используется для лечения детей

В психологии использование художественных методов для лечения психологических расстройств и улучшения психического здоровья известно как арт-терапия. Арт терапия - это терапевтическая техника, основанная на идее, что творческое выражение может способствовать исцелению и психическому благополучию. Искусство, или процесс его создания, или просмотр других произведений искусства, используется, чтобы помочь людям исследовать свои эмоции, развить самосознание, справиться со стрессом, повысить самооценку и работать над социальными навыками.

Вас может удивить, что искусство может быть эффективным инструментом в лечении психического здоровья. Какое отношение искусство может иметь к психотерапии? В качестве выразительного средства искусства можно использовать, чтобы помочь клиентам общаться, преодолевать стресс и исследовать различные аспекты своей личности.

Что такое арт терапия?

Арт терапия объединяет психотерапевтические методы с творческим процессом для улучшения психического здоровья и благополучия.

Американская ассоциация арт терапии описывает арт терапию как подход к психическому здоровью, который использует процесс создания искусства для улучшения психического, физического и эмоционального благополучия. Цель арт терапии состоит в том, чтобы использовать творческий процесс, чтобы помочь людям изучить самовыражение и, тем самым, найти новые способы обрести личную проницательность и развить новые навыки преодоления трудностей.

Методы, используемые в арт-терапии, могут включать рисование, рисование, раскрашивание, лепку или коллаж. Когда клиенты создают искусство, они могут анализировать то, что они сделали, и как это заставляет их чувствовать. Изучая свое искусство, люди могут искать темы и конфликты, которые могут повлиять на их мысли, эмоции и поведение.

Людям не нужно иметь художественные способности или особые таланты для участия в арт-терапии, и люди всех возрастов, включая детей, подростков и взрослых, могут извлечь из этого пользу. Некоторые исследования показывают, что только присутствие искусства может сыграть роль в укреплении психического здоровья.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что произведения искусства, представленные в больницах, способствовали созданию атмосферы, в которой пациенты чувствовали себя в безопасности. Это также сыграло роль в улучшении социализации и поддержании идентичности за пределами больницы.

История

В то время как люди использовали искусство в качестве способа выражения, общения и исцеления на протяжении тысячелетий, художественная терапия стала официально оформляться только в середине 20-го века. Врачи отмечали, что люди, страдающие психическими заболеваниями, часто выражали себя в рисунках и других художественных работах, что побудило многих исследовать использование искусства в качестве стратегии исцеления. С тех пор искусство стало важной частью терапевтической области и используется в некоторых методах оценки и лечения.

Польза метода

Арт-терапия может быть использована для лечения широкого спектра психических расстройств и психологических расстройств. Во многих случаях его можно использовать в сочетании с другими методами психотерапии, такими как групповая терапия или когнитивно-поведенческая терапия.

Некоторые ситуации, в которых может использоваться арт-терапия, включают:

  • Дети с трудностями в обучении
  • Взрослые испытывают сильный стресс
  • Дети, страдающие от поведенческих или социальных проблем в школе или дома
  • Люди, которые испытывают проблемы с психическим здоровьем
  • Лица, страдающие от черепно-мозговой травмы
  • Дети или взрослые, которые пережили травмирующее событие
  • Тревожность
  • Депрессия
  • Проблемы старения
  • ПТСР
  • Эмоциональные трудности
  • Расстройства пищевого поведения
  • Проблемы семьи или отношений
  • Психосоциальные проблемы
  • Стресс
  • Психологические симптомы, связанные с другими медицинскими проблемами

Один обзор эффективности метода показал, что он помог больным раком, проходящим курс лечения, улучшить качество своей жизни и смягчил ряд психологических симптомов.

Как работает метод АТ?

Арт-терапевт может использовать различные художественные методы, включая рисование, живопись, скульптуру и коллаж с клиентами, начиная от маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми. Клиенты, которые испытали эмоциональную травму, физическое насилие, домашнее насилие, беспокойство, депрессию и другие психологические проблемы, могут извлечь выгоду из творческого самовыражения.

Стационарные кабинеты, частные психиатрические кабинеты, школы и общественные организации - все это возможные места, где могут быть доступны услуги арт-терапии. Некоторые конкретные условия, где арт-терапия может иметь место, включают в себя:

  • Больницы
  • Оздоровительный центр
  • Исправительные учреждения
  • Общественные центры
  • Частные терапевтические кабинеты
  • Арт студия
  • Женские приюты
  • Приюты для бездомных
  • Начальные и средние школы
  • Колледжи и университеты
  • Жилые лечебные центры
  • Групповые дома

Люди часто задаются вопросом, чем сеанс арт-терапии отличается от художественного урока ИЗО?

Если урок рисования ориентирован на преподавание техники или создание конкретного готового продукта, арт-терапия - это больше позволить клиентам сосредоточиться на своем внутреннем опыте. Создавая искусство, люди могут сосредоточиться на собственном восприятии, воображении и чувствах. Клиентов поощряют создавать искусство, которое выражает их внутренний мир больше, чем создавать что-то, что является выражением внешнего мира.

Ограничения метода

Хотя исследования показывают, что арт-терапия может быть полезной, некоторые выводы о ее эффективности неоднозначны. Исследования часто бывают небольшими и неубедительными, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как и когда арт-терапия может быть наиболее полезной.

Если Вам требуется консультация психотерапевта в Москве, вы можете перейти в раздел «Обо мне» и записаться на прием к психотерапевту.

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©