Что такое гипноз? Все о гипнозе и гипнотерапии

Что такое гипноз? Все о гипнозе и гипнотерапии

Здравствуйте, меня зовут Наталья Коршунова, клинический психолог, гипнотерапевт, работаю и провожу прием в Москве. Прочитать, что такое лечебный гипноз, как проходит консультация гипнотерапевта, список решаемых задач, цену и отзывы обо мне вы можете найти на этом сайте. А также ознакомиться с моими методами, сертификатами, образованием и прочитать статьи по гипнозу, психологии и семейных отношениях. На сайте также можно записаться на прием с помощью формы обратной связи, или прочитать про тренинги, которые я провожу. Подробнее в разделе «Обо мне».

У каждого человека хотя бы раз в жизни бывало такое состояние, когда он может задуматься и уйти в себя, у него меняется чувство реальности. Если Вы увлечены своим хобби: книгой или чем-то другим, и вы не слышите, как к вам обращаются люди и не замечаете, как пролетает время.

Можно ли тогда сказать, что вы спите, потому, что практически не реагируйте на окружающей вас мир и находитесь где-то в глубине себя в своих мыслях?

Нет, нельзя потому, что вы не спите!

И любой непривычный звук очень быстро вернёт вас в окружающий мир, как будто бы вы даже и не уходили вглубь себя.

Но ведь в тот момент, когда вы мечтаете нельзя сказать, что вы абсолютно бодры и слышите весь мир, который вас окружает. Он как будто бы становится для вас фоном: привычным и не значимым. Вы можете работать, есть, идти по своим делам и даже разговаривать с друзьями, но при этом не переставать мечтать, думать. Про таких людей могут говорить, «как будто бы летают в облаках».

Другими словами, гипноз похож на состояние мечтаний, поглощенности мыслями, идеям. В нём нет абсолютного сна и нет абсолютного бодрствования.

Он не является сном (кстати, гипноз очень полезен для сна), хотя кажется, что человек спит, но на самом деле он находится в сознании и бодрствует. То есть, совершенно не спит!

Таким образом, гипнотическое состояние - это особенное состояние, при котором за счет внутренней концентрации и акцентирования внимания на личном внутреннем процессе, происходит засыпание сознания. Это состояние - особенное, оно также естественно и осознаваемо для любого человека, несколько раз в день люди сами погружаются в лёгкое состояние транса. Поездка в метро или общественном транспорте, например. Мы не обращаем внимание, как незаметно для себя забываем о внешних раздражителях. Наш внутренний, так называемый сторожевой очаг (терминологию ввёл И.В. Павлов) внимательно записывает все происходящее. Если появляется ситуация, которая может нанести ущерб, наше сознание, наш организм почувствуют опасность и наш повседневный естественный гипнотический транс. В такие моменты нами движет инстинкт выживания Эрос. Он заложен у нас от рождения.

Следует также отметить, что человек тем глубже будет погружаться в себя, чем глубже его трансовое состояние, и, соответственно, окружающий мир будет наименее значимым для него. Человек будет концентрироваться на внутренних ощущениях, испытывая опыт, который становится становиться более реалистичным, чем мир, который окружает его. Но окружающий мир не исчезнет до конца. Он всегда будет фоном. Следует также отметить что каждый человек собственную индивидуальную глубину погружения в транс. Чем чаще он практикует погружение, тем лучше у него это будет получаться. Ситуации, которые вызывают у нас удивление (конфузию), ничто иное как трансовое состояние! Человек замирает, ему необходимо время, чтобы осознать ту информацию, которая его удивила. Это может длиться пару мгновений или даже чуть больше. По-другому это состояние характеризуется как конфузионный транс. В такие моменты на улице нас стараются подловить цыгане. И просто углубить гипноз, который и без них присутствовал у человека.

Когда маленькие дети рисуют, болтают ножкой, что-то напевают себе поднос. они тоже находится в трансе. Похоже это состояние на что-то неприятное? Совершенно нет! Скорее всего даже наоборот, они как будто бы отдыхают, расслабляются, перезагружаются.

Хороший гипноз – по сути, как рестарт системы компьютера, который несет пользу (если нет противопоказаний, конечно же!). О противопоказаниях к применению можно сказать следующее: это острые клинические состояния, высокая температура, или психиатрические заболевания, недавно случившиеся инфаркты или инсульты.

Любые состояния, в которых человек чувствует себя некомфортно в данный момент перед самим сеансом: высокая температура, острое отравление, сильное недомогание, тошнота, сильные головные боли и так далее.

Важно понимать, что правильный гипноз — это погружение в естественное, привычное состояние для человека. С целью улучшения его эмоционального и через это и физического состояния. Поскольку в этом состояние мы все входим по несколько раз на дню, у детей бывает даже чаще чем у взрослых, оно очень нам знакомо и достаточно комфортно. Если вы работаете с квалифицированным дипломированным, специалистом, который учитывает особенности вашего мышления, поведение, ваши индивидуальные цели в жизни, и индивидуальные внутренние ориентиры, хорошо разобрался с вашим запросом, а также создает вам комфортные безопасные условия нахождения в помещении/кабинете... то это абсолютно безопасно, продуктивно... и приятно)

https://help-psy.com/cons/hipnoz