Консультация психоаналитика в Москве

Что такое психоаналитическая терапия?

---

Фрейд описал бессознательное как источник желаний, мыслей и воспоминаний, которые находятся ниже поверхности сознательного осознания. Он считал, что именно эти неосознанные влияния часто могут привести к психологическому стрессу и беспорядкам.

Психоаналитическая терапия смотрит на то, как бессознательное влияет на мысли и поведение. Психоанализ часто включает в себя изучение опыта раннего детства, чтобы выяснить, как эти события могли повлиять на личность и как они влияют на текущие действия.

Процесс, преимущества и возможные недостатки психоаналитической терапии

Психоаналитическая терапия является одним из наиболее известных методов лечения и одной из самых непонятных для пациента! Цель психоаналитической терапии - помочь пациентам лучше понять бессознательные силы, которые могут играть роль в текущем поведении, мыслях и эмоциях. Этот тип терапии основан на теориях и работах Зигмунда Фрейда, который основал школу мысли, известную как психоанализ.

История психоаналитической терапии

Психоаналитическая теория выросла из работы известного психоаналитика Зигмунда Фрейда, который начал разрабатывать свои терапевтические методы в конце 1800-х годов. В 1885 году Фрейд начал учиться и работать с Жаном-Мартином Шарко в Сальпетриере в Париже. Шарко использовал гипноз для лечения женщин, страдающих от так называемой истерии. Симптомы болезни включали частичный паралич, галлюцинации и нервозность.

Фрейд продолжал исследовать гипнотизм в лечении, но его работа и дружба с коллегой Йозефом Бройером привели к разработке его самой известной терапевтической техники. Брейер описал свое обращение с молодой женщиной, известной в истории болезни как Анна О., у которой симптомы истерии ослабли, когда она рассказала о своих травмирующих переживаниях. Фрейд и Бройер сотрудничали над книгой под названием «Исследования истерии», и Фрейд продолжал развивать использование этой «терапии разговоров». Этот подход предполагал, что простой разговор о проблемах может помочь уменьшить психологический стресс.

Как работает психоаналитическая терапия?

Психоаналитические терапевты обычно проводят время, слушая, как пациенты рассказывают о своей жизни, поэтому этот метод часто называют «лекарством от разговоров». Поставщик терапии будет искать шаблоны или значимые события, которые могут играть роль в текущих трудностях клиента. Психоаналитики считают, что детские события и бессознательные чувства, мысли и мотивы играют важную роль в психических заболеваниях и неадекватном поведении.

Методы, используемые в психоаналитической терапии

Психоаналитическая терапия также использует другие методы, включая свободную ассоциацию, исследование переноса, наблюдение за защитой и чувствами, о которых пациенты могут не знать, а также интерпретацию сновидений.

Психоаналитический процесс

Люди, проходящие психоаналитическую терапию, часто встречаются со своим терапевтом, по крайней мере, один раз в неделю и могут оставаться в терапии в течение нескольких недель, месяцев или даже лет. Благодаря этому процессу надежда на то, что люди смогут получить понимание и осознание бессознательных сил, которые способствуют их текущему психическому состоянию.

Лечение может быть интенсивным!

Иногда пациенты могут обнаружить, что психоанализ может быть довольно интенсивным и личным. Он включает в себя много разговоров о прошлом опыте, отношениях и чувствах. Это также может привести к ощущению дискомфорта, поскольку подсознательные силы обнаруживаются. Хотя этот процесс иногда может вызывать беспокойство, он также может быть отличным способом получить представление и разобраться с чувствами, которые трудно выразить словами.

Работа с бессознательным

Такой подход к терапии часто включает провоцирование эмоциональных реакций и преодоление защитных механизмов. Успех часто зависит от способности противостоять потенциально стрессу или запуску прошлого опыта. Получение понимания ваших чувств, поведения и опыта может помочь вам лучше понять бессознательные силы, которые продолжают оказывать влияние на ваши действия, ваши отношения и ваше чувство себя.

Психоаналитическая терапия также может помочь вам освоить методы преодоления проблем в будущем. Вместо того, чтобы прибегать к нездоровой защите, вы можете лучше распознать свои чувства и справиться с ними конструктивно.

Каковы преимущества психоаналитической терапии?

Как и при любом подходе к лечению психического здоровья, психоаналитическая терапия может иметь свои плюсы и минусы. Степень, в которой эти потенциальные выгоды и недостатки влияют на выбор использования этого подхода, зависит от множества факторов, включая предпочтения индивидуума и серьезность симптомов.

В последние несколько десятилетий были проведены значительные исследования, подтверждающие преимущества этого подхода. Терапевт предлагает сочувственную и непредвзятую среду, в которой клиент может чувствовать себя в безопасности, раскрывая чувства или действия, которые привели к стрессу и трудностям в его или ее жизни.

Часто простое распределение этого бремени в контексте терапевтических отношений может оказать благотворное влияние. Кроме того, было показано, что этот тип самопроверки может привести к продолжительному эмоциональному росту со временем.

Каковы недостатки психоаналитической терапии?

Как и во всех методах лечения, существуют также потенциальные недостатки, которые следует учитывать.

Цена, стоимость услуг психоаналитика

Затраты часто называют самым большим недостатком психоаналитической терапии. Многие клиенты проходят курс лечения годами, поэтому финансовые затраты, связанные с этим способом лечения, могут быть потенциально очень высокими.

Время на прием психоаналитика

Этот тип терапии имел критиков, которые утверждают, что психоаналитическая терапия слишком трудоемкая, дорогая и в целом неэффективная. Некоторые, такие как Ноам Хомский и Карл Поппер, предположили, что психоанализу не хватает научной основы. Неправильные представления об этом типе лечения часто связаны с некоторыми из более ранних, более классических фрейдовских применений психоаналитического лечения.

Что может лечить психоанализ?

Психоанализ может быть использован для лечения ряда различных психологических состояний. Некоторые из проблем, которые можно лечить с помощью психоаналитической терапии, включают в себя:

• Обсессивно-компульсивное расстройство
• Депрессия
• Психосоматические расстройства
• Фобии
• Тревожность
• Проблемы с идентичностью
• Эмоциональная борьба или травма
• Саморазрушительное поведение
• Вопросы отношений
• Сексуальные проблемы

Люди, которые могут извлечь выгоду из этой формы терапии, часто являются теми, кто испытывал симптомы в течение некоторого времени. Долгосрочные симптомы беспокойства, подавленного настроения и поведения, которые негативно влияют на функционирование и удовольствие от жизни, являются некоторыми возможными причинами, по которым люди могут выбрать психоаналитическую терапию.

Каковы показатели успеха психоанализа?

Хотя некоторые критики высмеивали показатели успешности психоаналитической терапии, последние исследования показывают, что этот метод лечения может быть эффективным методом лечения по ряду вопросов.

Психоаналитическая терапия эффективна при уменьшении симптомов.

В одном из обзоров эффективности долгосрочной психоаналитической терапии было установлено, что показатели успеха от умеренных до больших снижают симптомы различных психопатологий.

Другое крупномасштабное исследование показало, что краткосрочная психоаналитическая терапия была эффективна для улучшения общих симптомов. В дополнение к этим общим улучшениям, обзор также обнаружил, что психоаналитическое лечение привело к длительному улучшению симптомов соматических симптомов, депрессивных симптомов и симптомов тревоги.

Психоаналитическая терапия приводит к длительным улучшениям

Пациенты, которые получают психоаналитическое лечение, сохраняют эти достижения и могут продолжать улучшаться даже после окончания лечения.

Обзор 2010 года, опубликованный в журнале «Американский психолог», показал, что научные данные подтверждают, что психодинамическая терапия была такой же эффективной, как и другие методы лечения, основанные на доказательствах.

Чем психоанализ отличается от других методов лечения?

Что отличает психоаналитическую терапию от других форм лечения? Обзор исследования, сравнивающего психодинамические подходы к когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), выявил семь особенностей, которые отличают психоаналитический подход.

Акцент на эмоции и как они выражены. Там, где КПТ сосредоточена на познании и поведении, психоаналитическая терапия исследует весь спектр эмоций, которые испытывает пациент.

Исследование избегания. Люди часто избегают определенных чувств, мыслей и ситуаций, которые им кажутся тревожными. Понимание того, чего избегают пациенты, может помочь терапевту и клиенту лучше понять, почему такое избегание входит в игру.

Выявление повторяющихся паттернов и тем в мыслях, чувствах и поведении. В некоторых случаях люди знают о таких повторяющихся действиях, но могут быть не в состоянии вырваться из этих нездоровых или разрушительных паттернов. В других случаях пациенты не знают, как такие модели влияют на их поведение.

Акцент на разговорах о прошлом опыте. Другие методы лечения часто сосредотачиваются больше на том, что здесь и сейчас, или на том, как текущие мысли и поведение влияют на функционирование пациента. Психоаналитический подход помогает пациенту изучить свое прошлое и понять, как он влияет на настоящее и будущее.

Исследование межличностных отношений. Благодаря процессу терапии пациенты могут исследовать свои отношения с другими, как в настоящее время, так и в прошлом.

Сосредоточиться на самой терапии отношения. Поскольку психоаналитическая терапия носит личный характер, отношения между терапевтом и пациентом являются важной частью процесса лечения.

Изучение фантазии пациента. Там, где другие методы лечения часто имеют высокую степень структурированности и целенаправленности, психоаналитическая терапия позволяет пациенту свободно исследовать. Пациенты могут свободно высказывать страхи, желания, мечты и другие побуждения, о которых они никогда раньше не говорили.

Советы по поиску психоаналитического терапевта

Если психоаналитическая терапия звучит так, как будто она подходит вам, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы найти терапевта в вашем районе. Первый шаг - начать поиск терапевта, который специализируется на этой форме лечения. Как найти квалифицированного психоаналитического терапевта?

Поговорите со своим врачом. Обращаться к врачу за рекомендациями - хороший первый шаг. В случае необходимости ваш врач также может связать вас с справочной службой.

Спросить друга. Друзья, которые имели хороший опыт психоаналитического лечения, также могут быть хорошим источником рекомендаций.

Смотреть онлайн. Если у вас нет хорошего реферала от знакомого вам человека, существует ряд сетевых терапевтических сетей и каталогов, которые могут указать вам правильное направление.

В статье использована информация с сайта: rus.psychic-parapsychologist.com/what-is-psychoanalytic-therapy-72888

После того, как вы определили потенциального терапевта, позвоните, чтобы назначить первичную консультацию. Во время этой консультации вы можете дополнительно изучить, подходит ли вам психоаналитическая терапия.

Если Вам требуется консультация психотерапевта в Москве, вы можете перейти в раздел «Обо мне» и записаться на прием к психотерапевту.

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©