В 30 лет метаболизм падает

В 30 лет метаболизм падает

А в свои 20+ лет прочитайте и подумайте над этим.

В течение этого десятилетия наш образ жизни существенно меняется. По мере продвижения нашей карьеры мы подвергаемся большему стрессу. Мы также работаем дольше, меньше времени занимаемся спортом или готовим здоровую пищу. Затем мы создаем семью, и беременность снова разрушает наши гормоны. И тогда у нас будет еще меньше времени, чтобы посвятить себя заботе, и, да, не забывать обо всех дополнительных стрессах, связанных с материнством!

Объедините эти факторы с плохими пищевыми привычками, и мы создадим гормональный каскад, способный вывести наш вес из-под контроля в 30 лет. Поэтому многих из нас часто оставляют в покое, пытаясь собрать кусочки наших сороковых, чтобы восстановить некоторое подобие здоровья и жизненной силы в наши 40 лет.

В 30 лет метаболизм падает

Нередко можно увидеть, как число на весах начинает расти, когда вам исполнилось 30 лет, когда изменения в вашем теле и образе жизни становятся более выраженными.

Обычно, к концу 20 и началу 30 лет наш гормональный профиль смещается, что затрудняет удержание или даже наращивание мышечной массы. Это эффективно снижает наш метаболизм, поскольку мы теряем эту важную метаболически активную ткань.

Перейти к полному руководству, посвященному проблемам похудения, использования гипнотерапии для похудения, психологической помощи для худеющих и психотерапии для снижения веса:

https://help-psy.com/cons/dietologiya