Москва, метро Парк Победы
Москва, метро Проспект Мира

Что такое манипуляции?


Прочитав заголовок, многие читатели возмутятся: «Чему вы хотите нас научить – манипуляциям?». Но если быть объективными, то можно заметить, что люди и так каждый день пытаются друг другом манипулировать. Дома вы манипулируете своими детьми, мужьями, женами, родителями. На работе вы пытаетесь манипулировать коллегами и даже начальником. На улице вы манипулируете незнакомыми, друзьями или малознакомыми людьми. Практически всегда и везде люди желают видеть по отношению к себе то или иное поведение. Соответственно, они манипулируют, желая вызвать то, что ждут.

Вопрос о том, как изменить поведение другого человека без его согласия, будет интересен всем людям, как бы они ни пытались скрыть свое желание уметь манипулировать.

Итак, вы общаетесь с человеком, который проявляет по отношению к вам такое поведение, которое вас раздражает, бесит, обижает, злит и т. д. Вы не можете или не желаете отказываться от общения с этим человеком. Что же вы можете сделать, чтобы изменить его поведение по отношению к вам?

Как изменить поведение человека к вам?

1 – Запишите, какие именно поступки говорят вам о том, что человек ведет себя с вами не так, как вам бы того хотелось. Вы думаете, что вас ненавидят. Какие именно поступки другого человека говорят вам о том, что вас ненавидят? Вы считаете, что вас не любят. Какие именно поступки говорят вам об этом? Перечислите конкретно те действия, которые совершает человек, чье поведение вы желаете изменить.

2 – Напишите теперь, какие поступки вы хотели бы видеть со стороны другого человека. Что он уже делает, вы выяснили. А что бы вы хотели видеть вместо этого? Напишите конкретные действия. Не «я хочу чувствовать себя желанной», а «он делает мне массаж по вечерам и говорит ласковые слова». Что конкретно должен делать человек вместо тех действий, которые он уже совершает и тем самым огорчает вас?

3 – Определите, какие именно поступки с вашей стороны вызывают у другого человека то поведение, которое вы желаете изменить, а какие действия вызывают у него желание совершать те поступки, которые вы желаете в нем видеть. Другими словами, теперь проанализируйте свое поведение с тем человеком, чьи действия вы меняете. Какие поступки совершаете вы, когда он ведет себя неприятно? А какие поступки вы совершаете, когда он ведет себя так, как вы бы того хотели видеть каждый день? Разделите эти поступки на две категории: «Совершать нельзя» и «Совершать нужно».

С этих пор понимайте, что именно ваше поведение провоцирует в другом человеке те поступки, которые он по отношению к вам проявляет. Начните совершать только те действия, которые вызывают в другом человеке реакцию, которую вы желаете в нем видеть. Не нужно делать то, что провоцирует в нем нежелательное для вас поведение. Научитесь контролировать свое поведение, чтобы вызывать только те поступки, которые вам хочется наблюдать по отношению к себе.

Всеми ли можно манипулировать?

И последнее: данная методика работает со всеми людьми. Важно помнить только одно: все люди разные, соответственно, и поступки, которые вы должны совершать в присутствии того или иного человека должны быть разными. Это потребует от вас хорошего знания психологии тех людей, с которыми желаете иметь отношения и постоянно поддерживать связь. И всегда помните, что с разными людьми нужно вести себя по-разному, в зависимости от того, на что и как они реагируют и что вы желаете с их стороны видеть по отношению к себе.

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©