Как избавиться от комплекса неполноценности?

Понятие комплекса неполноценности

По словам Альфреда Алдера, известного западного психолога, в детстве люди узнают, что мужское начало означает, что они сильнее, выше или более достойны, а женское означает, что они слабые, менее важные или неполноценные.

Все культуры, религии и общества склонны ценить и поощрять мужское поведение до такой степени, что у тех, кто отклоняется от него, развивается чувство неполноценности.

Адлер сказал, что, когда люди отклоняются от мужского поведения, они начинают компенсировать его или воздерживаются от выполнения «женских» задач совсем.

Смотри дополнительно статью про гендерные роли мужчин и женщин: https://help-psy.com/statii/9.

Мужчины, женщины и комплекс неполноценности

В зависимости от степени неполноценности, женщины по-разному реагируют на них. В крайних случаях женщины избегают любых задач, которые напоминают им об их женской слабости. Это может привести к тому, что женщина станет агрессивной, конкурентоспособной, “пацанкой” или даже одинокой, чтобы не вступать в отношения, и доминировать над мужчиной.

Мужчины, с другой стороны, чувствуют себя хуже, когда не ощущают себя достаточно мужественными. Быть физически слабее, не выглядеть мускулистым, не быть смелым и отважным - все это заставляет человека поверить, что он недостаточно мужественен. И это также приводит к чувству неполноценности.

Подробнее также смотрите статью про распределение социальных ролей мужчины и женщины https://help-psy.com/statii/4.

Мужчины, которые чувствуют себя неполноценными, могут попытаться компенсировать эти чувства, становясь очень агрессивными, доминирующими, эффектными или очень критичными по отношению к другим. Те, кто чувствует себя плохо, все время обесценивают других критическими замечаниями или сарказмом, чтобы чувствовать себя выше их. Поднимают таким образом свою самооценку.

Происхождение комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности - как избавиться от проблемы навсегда советует психолог

Не у всех людей будет развиваться комплекс неполноценности, даже если сильные мужские и слабые женские стереотипы сохраняются во всех культурах с начала времен.

Только у тех, кого заставили поверить, что они каким-то образом неидеальны, и будет развиваться комплекс неполноценности.

Например, ребенок-инвалид может никогда не развить комплекс неполноценности, если никто не заставит его почувствовать, что инвалидность делает его менее достойным, чем другие. С другой стороны, нормальный ребенок, который получает меньше заботы, чем его младший брат, может поверить, что он не такой достойный. Так и развивается комплекс неполноценности.

Что такое неполноценность и ее ощущение?

Он был успешным и умным человеком, у которого много любящих друзей, но что-то внутри него продолжает говорить ему, что он не так достоин, как другие.

Всякий раз, когда он встречает новых людей, внутренний голос шепчет ему на ухо: «Эй, ты знаешь, что ты другой, ты знаешь, что тебе чего-то не хватает; даже если ты выглядишь успешным, ты все равно не такой, как они!».

Он считает, что каждый смеющийся вокруг него, источает презрение, и каждая шепчущая пара говорит только о нем. Он не чувствует себя достойным или, другими словами, он чувствует себя откровенно паршиво.

Комплекс неполноценности против комплекса неполноценности

Этот мужчина страдал от низкой самооценки. Когда чувства захватывают жизнь человека и мешают ему нормально функционировать.

Этот человек страдал от комплекса неполноценности, потому что в детстве он был физически слабее, чем другие дети его возраста.

Обычно любой ребенок, который страдает от определенного физического дефекта, не будет развивать комплекс неполноценности, если кто-то не заставит его поверить, что он не такой как все.

Это именно то, что случилось с этим ребенком. Его «друзья» избивали его, издевались над ним и смеялись над ним, и это заставляло его чувствовать себя иначе.

Спустя годы он стал очень общительным человеком, успешным и великим баскетболистом. Однако чувство неполноценности все еще оставалось внутри него.

Неполноценность и подсознание

Подсознание по-прежнему несет в себе чувство слабости, которое он испытывал ранее, и поэтому он чувствует себя бесполезным среди людей.

Человек маркировал себя ярлыками, такими как слабый, неадекватный, глупый и неуклюжий.

Эти ярлыки сопровождали его повсюду, и, несмотря на то, что они были похоронены глубоко в его подсознании, они всегда контролировали его поведение и чувства.

Поскольку человек добился успеха в своей жизни, и не имел причин чувствовать себя плохо, он пытался убедить себя, что он в порядке, но этот метод никогда не работал. Мужчина не понимал, что его подсознанию нужно гораздо больше доказательств, чтобы помочь ему перестать чувствовать себя неполноценным.

Неполноценность, компенсация и любовь

Иногда главная причина, по которой люди влюбляются в других, это их собственные чувства неполноценности! Одной из причин, по которой кто-то может влюбиться в кого-то другого, является его необходимость компенсировать свои слабости.

Людям, которые влюбляются из-за чувства неполноценности, трудно потерять человека, которого они любят, потому что, потеряв его, они теряют важный источник компенсации. В таком случае правильное решение состоит в том, чтобы справиться с самой неполноценностью, а не с расходом или разводом просто потому, что вам не нужен человек, а вам просто нужно компенсировать свои слабости.

Дополнительно смотри «Как пережить расход»: https://help-psy.com/statii/54.

Как вы себя чувствуете?

Каждый нормальный человек чувствует себя хуже других в некоторые моменты своей жизни, но, когда это чувство берет на себя ответственность за его поведение, эмоции и мешает ему продолжать свою обычную жизнь. Это становится признаком наличия комплекса неполноценности.

Если вы все время чувствуете себя плохо, то самое время вспомнить свое прошлое и попытаться понять, откуда у вас появилось такое чувство в вашей жизни.

Те чувства, от которых вы страдаете, могут быть не чем иным, как ложным убеждением, которое вы сформировали в себе в результате неудачного детского опыта.

Преодолеть их не так сложно. Вам просто нужно копаться в своем прошлом и исследовать среду, в которой вы выросли.